Не справляюсь с эмоциями из-за ребенка: муж не понимает, что делать? Советы?

Вышла с поганным настроением из дому. У меня прекрасный муж, всегда помогает с ребенком, даже больше чем я присматривает за ним, так же родители всегда нянчяются, но несмотря на обилие помощи, я иногда не справляюсь с эмоциями, когда ребенок капризничает я сильно устаю, выматываюсь в эмоциональном и физическом плане, и чувствую гнев и раздражение, вымещаю это все на близлежащих предметах, кричу, с ребенком не рукоприкладствую, но уже действия мои с ним становятся грубее, я злюсь на все, и на мужа, и на разбросанные вещи. В этот момент я жду от него эмоциональной поддержки, хочу чтоб он спокойно подошел, взял ребенка и успокоил меня тоже, но вместо этого он смотрит на меня как на убийцу и требует отдать ему ребенка мол могу искалечить его, прикрывая свой страх за безопасность ребенка тем что заботится обо мне, о моем состоянии, но я то вижу его взгляд, чувствую его упреки в словах, это еще больше усугубляет мое состояние, я чувствую себя самым плохим человеком в мире, просто хочу исчезнуть из его жизни пусть живет сам раз уж так хорошо справляется с ребенком