SOS, девочки🥺
Почему мой ребенок начал резко вставать в 6:30-07:00. Режим не меняли, днем сон 1.5-2 часа. Засыпает в 21:30-22:00. Раньше просыпался в 08:00-08:30.
У кого-нибудь так было? Как вернуть обратно?🙈🙈🙈
Может кому полезно и интересно, вот наш #режимв2месяца . Конечно с возрастом все будет потихоньку меняться, но основа уже есть. Кормления: 03:00 08:00 11:00 14:00 17:00 20:00 Сон: 20:00-08:00 9:30-13:00 14:30-18:30
Весь день начиная с 9:00, заканчивая в 17:30 я провела в кресле колориста🙈😁 Оно того, конечно, стоило! Но моя жёпка спасибо не сказала
У кого дети просыпаются в 08:30-09:00 утра, во сколько в ночь засыпают? Свою в 21 укладываю, а она поспит 30 минут и просыпается и гуляет до 23:00-00:00(((( все ритуалы соблюдаем.
Девочки , как я могу решить такой вопрос ? Куда мне обращаться ? Мне нужен чтобы сын был уже в саду в 07:40 или 07:30 Детский сад отказал мне , и говорит нет персонала . Так что самое рано могу привести в 08:00 А У Меня уроки начинаются в 08:00 🕗 Куда мне обратиться и что делать ?
Попросила Джипити расписать мне план дня..чтобы успевать все, что мне надо.. Как думаете, это реально, не сойдя с ума?😂 Идеальный распорядок дня Утро 05:30 – 06:00 Подъем, омовение, утренний намаз. 06:00 – 06:30 Чтение Корана. 06:30 – 07:00 Личное время (уход за собой, уход за кожей, настрой на день). 07:00 – 07:30 Завтрак с семьей, общение с детьми. 07:30 – 08:00 Сбор детей, быстрая уборка (посуду убрать, кровати заправить, вещи разложить). 08:00 – 08:30 Дорога в кондитерскую. День 08:30 – 14:00 Работа в кондитерской (включая контент для блога, контроль процессов, взаимодействие с клиентами). 14:00 – 14:30 Обед. 14:30 – 15:00 Возвращение домой. 15:00 – 16:00 Домашние дела (стирка, готовка, уборка). 16:00 – 17:00 Время с детьми (игры, прогулка, помощь с уроками). Вечер 17:00 – 18:00 Тренировка. 18:00 – 18:30 Душ, уход за собой. 18:30 – 19:30 Ужин с семьей, общение с мужем. 19:30 – 20:30 Блог (ответы на комментарии, посты, сторис). 20:30 – 21:00 Чтение книги. 21:00 – 21:30 Время для себя (чай, тишина, расслабление). 21:30 – 22:00 Намаз, подготовка ко сну. 22:00 Сон. Как все успевать: • Готовить сразу на 2 дня, чтобы не тратить время каждый день. • Делегировать часть задач (например, дети могут помогать с уборкой). • Убирать понемногу в течение дня, а не все сразу. • Планировать блог так, чтобы часть контента снимать в кондитерской. Такой график балансирует все сферы жизни, но его можно подстраивать под себя.
Юлия ·
Мама дочки (2 года)
В сад собирается 🤣
Ирина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вспомнилось как дочь в 2 с лишним летом орала под дверью в 6:30 утра «ГУЯТЬ! ГУЯЯЯЯЯТЬ!!!»
Ангелина·
Мама сына (4 года)
До осени это норм
Мне блэкауты не помогали 😄
Таня·
Мама сына (2 года)
Эт теперь до осени так будет..у нас тоже подъем с 8 на 7,а то и раньше сместился
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Тоже стал в 7:00 вставать, а раньше до 8:30 стабильно спал. И темные шторы не спасают, просто в летнее время он раньше встает и всё тут) остается только смириться)
Кристина Евневич·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Светает раньше .попробуйте темные шторы если нет.
Ди ·
Мама троих детей
У нас так же стали вставать оба младших 😵💫
7:00-7:30
До этого спали до 9-10:00
Светлана·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Как вернуть?)))) он же живой человек, а не робот. Можете попробовать отформатировать и вставить новую винду )))
Ну, а если серьёзно, Если хорошее настроение, то привыкайте .
Анна·
Мама сына (2 года)
У нас так же, на летний режим перешел 😃