Ожирение после 35 лет: как похудеть после родов? Лишний вес и выбор одежды, первые шаги к здоровью

предОЖИРЕНИЕ.
Знаю, что есть лишений вес. После 35 лет вообще худеть не получалось, ну а третьи роды в 37 оставили свой отпечаток. Увидела пост здесь , девушка писала, что у нее ожирение 1 ст , дай-ка думаю посмотрю что у меня там . Посмотрела 😁.
Пишу наверное больше для себя.
Хочется запомнить эти неудобства с лишнем весом. Выбор одежды это вообще просто ужас какой то. Просто испорченное настроение. В выходных ходила за платьем , купила сумку. Руки массивные, живот торчит , безобразие. Хожу в джинсах ( принципиально не покупаю ещё одни) и футболке . Ещё та красотка .
Зачищать питание стала ещё неделю назад, но без фанатизма. Естественно безрезультатно.
Со вчерашнего дня 11.03.25 начала подсчет калорий и убрала мучное. Режим питания- завтрак, обед, ужин (перекус по ситуации).
На следующей неделе планирую подключить тренировки 💪.