Девочки , объясните с чего нужно начинать чтобы выстроить режим ? Встаем в 9:30-10:00
Вб всегда разное , бывает то 10,5 часов ,то 14 часов , то один сон 3 часа , то один сон 1,5 часа ,то 2 сна по 30 мин ((
Комментарии
У меня сын тоже просыпается в 9, может в 9.30 и я понимаю что мы уже вообще не влезаем в рамки, приходится укладывать в 23 и позже. С сегодняшнего дня хочу подвинуть подъем на 8-8.30
Бодрствовать тоже может дольше чем нужно, но такие бодрствования чреваты плохими укладываниями, ночными пробуждениями, по этому не даю перегуливать. Снов 2.
Дневное вб 3-3.40, перед ночным сном 4.30
Согласна с комментарием выше, соблюдать вб между снами. У нас всегда сны +- в одно и то же время. Вб между снами 3.30-4 ч
А как это сделать, если после ночного сна например она вырубается через 4 часа, а после ДС она может гулять по 7 часов
@viktoriyaaa6868, ну а признаков усталости не показывает?
Просто допустим сын укладывается на второй дс в 16-16:30, идем с ним заранее, хотя вроде спать и не хочет, он начинает в кровати ползать, потом я включаю белый шум и через время начинает засыпать
Соблюдать вб по возрасту
Длительность снов может варьироваться и это нормально, главное не пересыпать норму
В Вашем возрасте идет 2 сна еще
Замедляться минимум 30 минут и на укладывание 20 минут закладывать. Тогда во время замедления уже могут быть признаки усталости. Не может ребенок в 11 мес гулять по 7ч