Бессонница после стресса: что делать, если нет депрессии и не хочется антидепрессантов?
У кого после длительного стресса, па, началась бессоница ? Неужели я одна такая. Не так уснула проснулась, а вообще нет сна. Что с этим делать? Антидепрессанты пить не хочу, у меня нет депрессии 🥲
Alya·
@omg.., @zuhra55555, здравствуйте,как ваша бессонница?что вам помогло ,если вы пьете что-нибудь
Alya··
@omg.., а какие таблетки ?
Alya··
@zuhra55555, у меня уже два месяца так ,два дня могу вообще не спать подряд ,потом два дня поспать и то засыпаю с трудом ,и такой плохой сон ,несколько раз могу проснуться ,у невролога была ,лечение помогает на время ,потом опять все по новой
Alya··
@omg.., вам врач прописал или сами купили ?
Кристен·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
vitasmart антистресс и сладкий сон к вам вернётся. Я как начала эти капли принимать, вспомнила, что такое сон и высыпаться
Am Am·
Мама сына (8 лет)
Мелатонин вроде пьешь и через 20 минут вырубает, тоже собираюсь купить
Аиша·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Перед сном
Аиша·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Магний Б6 попробуйте пропить
Макка·
Дуа от беспокойного сна