Усталость, апатия и упадок сил: что делать, если анализы в норме, а сил нет? Советы?
Нет сил и энергии...
У кого-то было так, что просыпаешься - и уже устал?
Я не работаю. Каждый день вожу детей в школу/сад/кружки. Бесконечные домашние дела. Готовка, уборка, глажка, проверка уроков.
Но мне очень сложно заставить себя что-то начать делать. Накопилась куча дел, а сил взяться за них нет.
Все началось года 4 назад, а может, уже и больше: усталость, тревожность, апатия, упадок сил.
Прошла кучу врачей, сдала много анализов - везде все в норме! Гормоны, узи, даже гастроскопию и колоноскопию сделала. Все хорошо!
Пью разные витамины, Д почти постоянно.
Я вспоминаю, какая я была активная и легкая на подъем раньше, как мне хотелось всего и сразу, я вообще не сидела на месте!
А сейчас я вечно злая и уставшая тетка сорока лет🙈 не пойму, где еще искать причину такого состояния? Я так устала от себя такой...
Лучший комментарий
Я на работу вышла. Сначала с лайтовым графиком, 4 часа в день удаленно, теперь осмелела ушла в офлайн с графиком 4/3 . Ибо задолбала картинка изо дня в день стирка, уборка, готовка, сад и больше ничего. Как будто я наблюдаю жизнь со стороны, мне полегчало
Комментарии
Я на работу вышла. Сначала с лайтовым графиком, 4 часа в день удаленно, теперь осмелела ушла в офлайн с графиком 4/3 . Ибо задолбала картинка изо дня в день стирка, уборка, готовка, сад и больше ничего. Как будто я наблюдаю жизнь со стороны, мне полегчало
Я пробовала, но тогда я не успевала совершенно ничего ни по дому, ни детей везде отвести/привести(
Мне помогают разгрузочные дни
Когда я планирую, предвкушаю и жду мероприятие.
Клининг
Выходы с мужем
Классно, когда есть такая возможность! У нас детей оставить не с кем, нет никого из родных рядом... да и с деньгами все впритык... вот отвечаю тут мамам и поняла, что наверно, я близка к депрессии 🤪🙈
@izuminka100, очень сочувствую. Да, без достаточного колличества средств это немного нереально. Желаю вам скорее разрешить ситуацию в вашу пользу. Может детей тогда к самостоятельности приучать, чтобы время на себя было. Обнимаю.
Думала про депрессию... надо до психиатра доехать 🤔
Мои дети ничего делать не хотят, не слушаются. У старшего с учёбой вообще не идёт, может сидеть над книгами по 7-8 часов и ничего не сделать 🫣 поэтому приходится подиалкивать, проверять.
У меня так бывает иногда. Заметила, что когда начинаю заниматься минут по 20 в день, намного лучше себя начинаю чувствовать 👍🏻 независимо от кучи домашних дел! Они все равно никогда не закончатся. Надо выделять время только для себя
Вы молодец, что не отпускаете руки! Мне кажется, что мне уже все равно, как я выгляжу🤪🙈
Я такая же с одним( Вспоминаю какой я активной была раньше и так грустно становится. Теперь у меня только дом-работа-детский сад.
Домашняя работа это каторга очень много сил и энергии отнимает
Может хобби какое-то найти, которое будет вдохновлять, отвлекать от забот
есть идея для хобби, даже муж купил все, что нужно, я обучение скачала в интернете... но сесть это все начать изучать, не могу уже полгода 🙈😜 хотя очень нравится🤪 что-то со мной не так)
Я с вами 👋
Еще ем, как не в себя, иногда. Как-будто добрее стану…
О, да! Я тоже ем и ем, уже и вес лишний появился, но даже отношение к этому - а по фиг🙈
У вас трое деток!!!!
Я с одной такая…((((
А у вас целых трое!!!!
Вы герой!
Вообще не представляю, откуда вы силы берете!!!
Спасибо за поддержку! Сама не знаю)) была бы возможность, целый день бы провалялась в кровати🤭
А режим дня в норме?
Я читала, что ещё просыпаешься уставшей, когда поздно ужинаешь. У меня реально так и было
@izuminka100 понимаю, сама так люблю всех уложить и хомячить спокойно) Но утром очень об этом жалею( Почитала в инете, что чуть ли не 4 часа должна пища перевариться, а иначе она типа гнить начинает внутри или что то такое. Решила, лучше раньше вставать и завтракать в покое. И реально лучше стало. Правда иногда скрываюсь, сложно весь режим менять все таки, но главное- не сдаваться ✊
@silvi-07 вы молодец! Тоже попробую)) хотя тоже будет нелегко)
Мне кажется у многих так
У меня так же 😁я стараюсь держаться но чаще я просто максимально заебана
У вас четверо! Да еще малыши такие) сочувствую, держитесь!🙈
@izuminka100, да нет я держусь мне кажет я правда просто с таким количеством детей не имея помощи нянь просто не возможно расслабиться
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
У меня так бывает иногда. Заметила, что когда начинаю заниматься минут по 20 в день, намного лучше себя начинаю чувствовать 👍🏻 независимо от кучи домашних дел! Они все равно никогда не закончатся. Надо выделять время только для себя