Усталость, апатия и упадок сил: что делать, если анализы в норме, а сил нет? Советы?
Нет сил и энергии...
У кого-то было так, что просыпаешься - и уже устал?
Я не работаю. Каждый день вожу детей в школу/сад/кружки. Бесконечные домашние дела. Готовка, уборка, глажка, проверка уроков.
Но мне очень сложно заставить себя что-то начать делать. Накопилась куча дел, а сил взяться за них нет.
Все началось года 4 назад, а может, уже и больше: усталость, тревожность, апатия, упадок сил.
Прошла кучу врачей, сдала много анализов - везде все в норме! Гормоны, узи, даже гастроскопию и колоноскопию сделала. Все хорошо!
Пью разные витамины, Д почти постоянно.
Я вспоминаю, какая я была активная и легкая на подъем раньше, как мне хотелось всего и сразу, я вообще не сидела на месте!
А сейчас я вечно злая и уставшая тетка сорока лет🙈 не пойму, где еще искать причину такого состояния? Я так устала от себя такой...
Виктория·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
У меня так бывает иногда. Заметила, что когда начинаю заниматься минут по 20 в день, намного лучше себя начинаю чувствовать 👍🏻 независимо от кучи домашних дел! Они все равно никогда не закончатся. Надо выделять время только для себя
Мама Трех··
Мама троих детей
Вы молодец, что не отпускаете руки! Мне кажется, что мне уже все равно, как я выгляжу🤪🙈
Таша·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Я на работу вышла. Сначала с лайтовым графиком, 4 часа в день удаленно, теперь осмелела ушла в офлайн с графиком 4/3 . Ибо задолбала картинка изо дня в день стирка, уборка, готовка, сад и больше ничего. Как будто я наблюдаю жизнь со стороны, мне полегчало
Мама Трех··
Мама троих детей
Я пробовала, но тогда я не успевала совершенно ничего ни по дому, ни детей везде отвести/привести(