Витамин D: как принимать детям - большая доза раз в неделю? Можно ли так давать, если забываю?

Недавно была у врача, она мне сказала принимать витамин d, но не каждый день, а большую дозу раз в неделю.
А с детьми так можно? Очень часто забываю про эти капли