Как принять себя после родов? 3 рода, грыжа, 98 кг...
Всем привет, полные девушки (обидеть никого не хочу!!!)объясните как хоть немного убрать у себя комплексы рост 160 вес 98 трое родов подряд, после последних грыжа пупка заниматься было больно,летом вправили грыжу но без сетки так как удаляли желчный пузырь. Год теперь опять ни заниматься ни тяжелого делать нельзя.... Как быть? Чувствую себя жирной коровой , муж говорит все нормально, а я себя принять не могу. Беда в основном в животе (сумка как у кенгуру)
Лучший комментарий
Комментарии
Можно на правильном питании сбрасывать все потихоньку и равномерно ☺️
Тут надо не себя принимать, а меры, начать с питания
Если бы было всё так легко, то совета не спрашивала бы
@likabilityaa, вам и советуют, начните с питания
Наладить питание! Можно же просто нахаживать, раз заниматься нельзя
@likabilityaa, значит разбирайтесь с питанием! Пометите эндокринолога!
Проверьте гормоны обязательно. Ещё Инсулин и инсулинорезистентность
Ну а в плане принятия.... Это сложно. Я так и не смогла
Я когда 63 весила считала ужастно жирной себя, а сейчас как подумаю какая стройняшка была 🤭
Без спорта похудела на 20 кг. Редуксин ( с осторожностью, имеет много противопоказаний) , дефицит калорий с соблюдением кбжу и питьевой режим. С 96 ушла в 75
Я его пробовала до родов, давление очень сильно от него падало, вот всё думаю на Ксеникал, но опять же везде нужен хоть какой нибудь спорт...
Ну с 98 при 160 прям нормально быть не может к сожалению, это уже лишний вес, который вредит здоровью, но раз заниматься нельзя, то хотя бы пересмотреть питание. Насчет комплексов - просто примите, что вот такое вам дано тело, и это судьба. Ведь кому-то дана темная кожа, кому-то тонкие волосы, кому-то слишком высокий или слишком низкий рост, есть у кого нога 43 размера или грудь 0. Все мы разные. Вы такая и в этом ваша уникальность. Нет хорошей или плохой внешности, есть внешность разная, а грамотно «упаковать» ее это искусство. Учитесь одеваться, правильная одежда очень всё меняет.
После операции на жп на диете сидите и не худеете?