Mom.life
Anastassiya
anastassiya_bf
Anastassiya
Фуф эпопея с железом закончилась 🤪

Не смогла я пить препараты, ну уж очень плохо себя чувствовала. Так за всю беременность плохо не было, как после железа.

По старинке: этот месяц пила гранатовый сок каждый день (около 0.75 - 1 литр), смузи со шпинатом когда 1 раз в день, когда 2.
Спирулина утром. (Заказывала на ВБ она по вкусу как джем)
Физическая нагрузка, носовое дыхание, прогулки.

Гемоглобин со 110- до 130 (в принципе он не был низким)
Ферритин с 10 - до 84

Это не показание к действию, но добавить эти продукты в рацион все таки советую.
11.03.2025
396

Лучший комментарий

Комментарии

apelsinka777
apelsinka777
Какая Спирулина?
13.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Биосоляр МГУ Спирулина мгу Альга живая 250 мл
ссылка

Вот эта, мне прям очень понравилась. Она как варенье
13.03.2025 Нравится Ответить
nanasy
nanasy
Тоже самое вообще не нравится эти железы.Тотема с апельсиновым соком каждый раз рвало 😭Пожалуйста сок со шпинатом как делать 😬Спирулин заказала Как вы пьете ?у меня Ферритин 3
12.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Спирулину там по инструкции, я чайную ложку перед завтраком, запивала стаканом воды. Из шпината не обязательно сок делать, можно смузи, но хорошо перемалывать. И гранат обязательно или есть каждый день или сок делать и пить. И прогулки минут 30-40 на свежем воздухе, закрыть рот и дышать только носом
13.03.2025 Нравится Ответить
aigera4mom
aigera4mom
Супер, вы молодец
11.03.2025 Нравится Ответить
ayjan
ayjan
Спасибо за полезную информацию
11.03.2025 Нравится Ответить
arnay_asylkhanova
arnay_asylkhanova
Железо это вообще испытание🥴 Рада, что с вами всё наладилось, гранатовый сок и смузи отличная замена 💯 Спирулина тож мастхэв, надо ещё заказать. Даа физические нагрузки, прогулки для меня были испытаниями при каждой беременности)) Молодцы, что держитесь💪🏻 Буду обязательно брать на заметку, спасибо за советы💫👍🏻
11.03.2025 Нравится Ответить
supermom1
supermom1
А какие пили препараты? HEMA-PLEX тоже не пошёл?
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Не а , с него начала, ой штук 5 перепробовала
12.03.2025 Нравится Ответить
supermom1
supermom1
@anastassiya_bf, А какая реакция у Вас была? Тошнило или что?
12.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
@supermom1, да, тошнота, желудок очень сильно болел.изжога. И само состояние какое то странное было.
12.03.2025 Нравится Ответить
lelik08_
lelik08_
Какую Спирулину пили напишите пожалуйста 🙏🏻
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Биосоляр МГУ Спирулина мгу Альга живая 250 мл
ссылка
12.03.2025 Нравится Ответить
gulistan_amirova
gulistan_amirova
Круто 😍
Дайте ссылку на спирулину пожалуйста
И если можно на соковыжималку тоже)🌸
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Биосоляр МГУ Спирулина мгу Альга живая 250 мл
ссылка
12.03.2025 Нравится Ответить
adn11
adn11
Ферритаб комп пробовали? Я сейчас пью, мне норм, и запоров нет. В прошлые беременности постоянно были запоры от разных препаратов
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Да, и хемаплекс, и сорбифер, и еще какие то 2 препарата. От всех было прям не хорошо🤢
12.03.2025 Нравится Ответить
multik
multik
вау
11.03.2025 Нравится Ответить
gg90
gg90
спирулина реально работает) я тоже во время беременности пила спирулину гемоглабин и ферритин повысились сразу
11.03.2025 Нравится Ответить
bekenova_
bekenova_
А какой гранатовый сок покупали ?
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
Если Вы из Астаны, то можно покупать у них ссылка

Я пару раз брала, хороший сок у них. А потом купила соковыжималку и Выжимаю дома сама))) моя внутреняя жаба сказала что так выгоднее)))
11.03.2025 Нравится Ответить
vsebudet_23
vsebudet_23
@anastassiya_bf, какую соковыжималку купили? И можно ссылку на спирулину😊
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
@vsebudet_23, специально для цитрусовых, граната, турецкая фирма Maskot пресс, есть на Каспий.
Чистый сок прям вкусный получается.

Выжимала через шнековую соковыжималку, но мне не нравится вкус косточек граната.
11.03.2025 Нравится Ответить
zhazira.khairnas
zhazira.khairnas
Блин, тоже самое, от сорбифера еле выжила, прекратила пить на время, тошнота легче переносится, думаю на какой препарат заменить
11.03.2025 Нравится Ответить
untiltheage
untiltheage
Вы получается этими препаратами подняли себе железо?
11.03.2025 Нравится Ответить
untiltheage
untiltheage
@anastassiya_bf, легкой вам беременности и легких родов 💐
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
@untiltheage, да, у детей, кто гуляет риск анемии меньше.
11.03.2025 Нравится Ответить
anastassiya_bf
anastassiya_bf
@untiltheage, 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
11.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также