Муж в реанимации после двух операций: как справиться со страхом и тревогой за его жизнь? Советы

Блин только что увидела мужа по видеозвонку. Он в реанимации. Делали две операции и еще ждет впереди третья операция. Я впервые вижу его таким беспомощным. Мне плохо от этого. Началась тревожка и страх появился что дети останутся без отца. Алла сактасын не хочу думать даже о таком но в голове этот страх крутится. Пью валерьянку но тревожка не отпускает ком в горле тяжело дышать 🥺