Девочки кто тоже не может проснуться по утрам, как боритесь с этим?
Я просто не слышу будильник и мы постоянно просыпаем в сад😕
Ладно садик но с сентебря в школу, там такое не прокатит😵💫
Пока не поменяла режим тоже тяжело вставала…сейчас у меня всегда стоит будильник в одно и то же время( вне зависимости от выходных), просыпаюсь как правило до него сама…дети тоже привыкли и сами рано встают…ну и спать рано ложимся…первое время пила пустырник в таблетках за час до сна, помогал
@medooza_gorgona да я понимаю, вот и думаю что с этим делать, но если я его куда то убираю я его вообще не слышу, сплю будто вагон разгрузила перед этим🤦🏻♀️
Думаю уже ставить будильник к дочери в комнату и чтоб она меня будила😂
@denisovaelena4345, спать раньше ложиться ))
Я сова и привыкла поздно ложиться . Когда сын пошёл в школу , пришлось менять и мой режим . Стала раньше ложиться , организм уже привык , что часто до будильника просыпаюсь сама
@medooza_gorgona вот раньше ложится для меня очень большая проблема, собственно из за этого и не могу утром встать, ложусь в 00-01 ночи🥲
Уже тысячу раз пыталась поменять себе режим и нифига не выходит😓
Через каждые 5 минут стоят будильники,вообще похер😅
Я за последние полгода НИ РАЗУ не услышала будильник мужа который каждый день встает на работу в 6😅