Успокоительные при беременности: кто принимал, опыт? Мигрень от нервов, что делать?

Девочки добрый день, кто нибудь принимал успокоительные во время беременности? Я и так нерваная была а сейчас вообще истерю, слово мне не скажи в слезы и успокоится не могу, из за этого начинается приступ мигрени. Гениколог говорит постарайтесь не нервничать и принимайте магний , а при перевой беременности толку не было с него ??? Что делать. Вычитала вроде как тенатен можно.