Как вернуться к правильному питанию при беременности? Мотивация и прогулки вместо тренировок

До беременности питалась правильно, скинула 3 кг, по объемам видно и складки на спине ушли наконец. Потом как узнала о беременности так расслабилась что срывы частые. Теперь откуда взять мотивацию 😅 кушаю в меру, тренировки заменила на прогулку