Как восстановить энергию и силы: личные методы и практики для восполнения ресурсов

Меня ничего не наполняет уже, в моменте становится легче, но как возвращаюсь в рутину так опять все по новой

Только в одиночестве

На работе🤣🤣🤣…

Никак не наполняюсь 🤣 🥲🥲

А восполняюсь , когда в ванне полежу часик , пошью, музыку послушаю , посплю

Ложусь на кровать и засыпаю)) а день насыщенный очень, работы, дети, тренировки, танцы, сейчас еще сад огород будет)))

Еду в парк. Беру кофе, гуляю вдоль прудиков, по тропинкам. Слушаю пение птиц

Рукоделие, чтение, прогулка. В одиночестве)

Хожу в зал, наушники в уши и полтора часа меня никто не трогает)