Как говорить с ребенком про интимные темы: советы родителям, книги, половое воспитание, стыд?

Как говорить с детьми про ЭТО? И говорить ли вообще?
Я, как и многие сегодняшние родители, выросла во времена, когда про ЭТО не разговаривали и этого самого как бы и не было в стране. Тем самым создавался жуткий недостаток информации и ареол стыда вокруг интимных вопросов (точнее сказать были одни вопросы без ответов).
Однако тема действительно важная и говорить со своими детьми о ней необходимо. Если вас не учили говорить про "ЭТО" с вашими родителями, как же теперь научиться общаться с собственными детьми?

Маску на себя - признайте свои эмоции.
Первое, что важно сделать, — это признать собственные чувства: стыд, дискомфорт или даже неловкость. Это нормально! Многие из нас выросли в окружении, где такие темы считались табуированными. Но осознание своих эмоций поможет вам работать над ними.

Как?
Задайте себе вопросы:
- Почему я чувствую себя некомфортно?
- Откуда взялся этот стыд?
- Как я хочу, чтобы мои дети относились к этим темам?

Поверьте, детям тоже не просто подходить к вам с вопросами интимного характера, им тоже неловко и стыдно. Но это уже другая история.

Обучайтесь вместе с ребенком.
Если вы сами не получили полноценного ликбеза, начните обучаться сейчас. Чем больше вы знаете, тем легче будет объяснять эти вещи своему ребенку.

- Что можно сделать:
- Прочитайте книги для родителей о половом воспитании.
- Посмотрите документальные фильмы или образовательные ролики.
- Изучите современные подходы к обсуждению полового здоровья и отношений.

В разговорах с ребенком начните с простых вещей.
Не нужно сразу погружаться в сложные темы. Начните с базовых аспектов, таких как физиология и гигиена.
Идите от запроса самого ребенка - не надо вываливать на него разом все свои познания из сферы полового воспитания. Есть вопрос - есть ответ. Есть ситуация - есть обсуждение. Предоставляйте информацию по возрасту - рассказывайте о ближайших предстоящих изменениях в теле, и не надо делать вид, что ничего не происходит в то время, когда у вашей дочери уже начались менструации.

Создайте безопасную среду.
Важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, когда говорит о таких темах. Используйте следующие принципы:
- Без осуждения: Не критикуйте его/ее вопросы или реакции.
- Открытость: Дайте понять, что любые вопросы приветствуются.
- Нормализация: Говорите о половом здоровье, об изменениях в теле, об отношениях как о чем-то обыденном, а не запретном.

Используйте повседневные моменты
Не обязательно специально планировать серьезные беседы. Иногда лучше использовать естественные ситуации:
- Например, если вы покупаете средства гигиены, можете сказать: "Хочешь узнать, какие бывают прокладки? Давай выберем вместе!"
- Или во время просмотра фильма/передачи, где затрагиваются такие темы, можно спросить: "Что ты думаешь об этом?"

!!! Разговаривайте раньше, чем кажется нужным
Многие родители ждут, пока ребенок сам заговорит об интимных темах. Однако часто дети просто не знают, как начать такой разговор. Поэтому будьте первыми.

- Когда:
- Для девочек: начинайте разговор о менструации примерно за год до предполагаемого начала (обычно в возрасте 9–10 лет).
- Для обоих полов: можно обсуждать основы анатомии и физиологии уже в раннем детстве (например, через игры или книги).

Работайте над своим отношением к теме
Если вы сами испытываете стыд или дискомфорт, попробуйте изменить свое восприятие:
- Практикуйте использование правильной терминологии: Слова "менструация", "органы" и другие должны звучать естественно.
- Обсуждайте свои переживания с другими родителями: Возможно, кто-то уже прошел через это и поделится опытом.
- Помните: Ваша задача — создать условия, при которых ребенок будет чувствовать себя уверенно, а не стыдиться.


Зачем это важно?

- Для здоровья: Правильная информация помогает избежать ошибок и проблем со здоровьем.
- Для самооценки: Когда ребенок знает, что происходит с его/ее телом, он/она чувствует себя более уверенно.
- Для отношений: Открытые разговоры способствуют развитию доверительных отношений между вами и ребенком.

-—

Как преодолеть свой страх перед этими разговорами?

1. Напомните себе: Это часть жизни, и ничего плохого в обсуждении нет.
2. Фокусируйтесь на ребенке: Думайте о том, как эта информация может помочь ему/ей.
3. Практикуйте: Попробуйте проговорить ключевые моменты заранее, чтобы чувствовать себя увереннее.

-—

Вы можете не быть идеальным экспертом, но ваше желание поддержать ребенка уже делает вас отличным родителем. Главное — начать разговор и показать, что эти темы не являются чем-то постыдным или запретным.


Поделитесь какие книги по половому воспитанию читаете вместе со своими детьми.
Следующий пост сделаю с рекомендациями книг от меня.

P.s. Если вы все еще чувствуете себя некомпетентным или неловким, обратитесь к профессионалам:
- Школьные программы: Узнайте, есть ли в школе уроки по половому воспитанию.
- Психологи/сексологи: Они могут помочь провести беседы или предоставить информацию.
- Медики: Педиатры или гинекологи могут ответить на вопросы ребенка профессионально и доступно.

#родители #подростки #интимныетемы #менструация #половоевоспитание