Я не заходила в MomLife почти 4 года. В какой-то момент это приложение, как и все соцсети, стало ассоциироваться у меня с тревогой. В 2020 году, когда младшему ещё не было года, мне поставили тревожное расстройство.
К тому моменту я уже несколько месяцев работала с психологом, но тревога, страх и напряжение никуда не уходили. Переходить к медикаментам мне было страшно. А потом я наткнулась на пост девушки, которая рассказывала, как поменялась её жизнь после начала приёма антидепрессантов. Я читала её пост и комментарии девушек, которые делились похожей ситуацией, и думала: неужели и я когда-нибудь смогу просто идти, дышать, наслаждаться моментом и не чувствовать этот ужасный камень внутри?!
В карусели — моё сообщение той девушке, примерно через год после событий. И мне бы хотелось им поделиться!
А сейчас прошло почти 4 года. Мы с семьёй переехали в страну мечты, проложив путь через две другие. Я сменила профессию на ту, о которой мечтала много лет, но даже не давала себе надежды, потому что казалось, что не хватит сил.
Недавно я разговаривала со знакомой, которая стала мамой. Она делилась, что ей очень не хватает поддержки от людей, которые проходят тот же путь, что и она сейчас. И я вспомнила про MomLife — как здесь было уютно, как мы поддерживали друг друга, как радовались успехам. Вдруг захотелось зайти и просто посмотреть, что тут происходит.
И знаете что? Здесь всё так же уютно и ни на что не похоже. Я, конечно, больше про ленту избранного :) И вдруг я подумала: а что, если моя история, мои мысли, моя поддержка сейчас кому-то тоже нужны? И возможно кому-то сейчас важно услышать слова: "Ты обязательно справишься! Обещаю!"
А я вчера была у доктора и мне поставили тревожное расстройство. Психотерапевт настаивала несколько мес, и в итоге «сломала» меня и я пошла к психиатру.
Удивительно, но у меня не было триггера, после которого тревога началась, а это значит, что она со мной лет с 8😄
Я так счастлива, что буду ее лечить ❤️прием лекарств начинаю завтра! И буду исследовать эту жизнь без тревоги.
Я так радуюсь вашему настрою! Желаю скорее почувствовать вкус жизни без постоянной тревоги!
Первое время, возможно, будет не очень комфортно, пока идёт привыкание, но пара недель или месяц и жизнь заиграет новыми красками!)
По этому я и написала про избранное)) Хотя меня после эмигрантских чатов уже ничего не пугает)
На самом деле так было и так будет всегда и везде в любых соц сетях.
Меня уже давно это не трогает, так как мне понятны боли этих людей, из-за которых они выбирают такой стиль общения...
Всё обязательно будет хорошо! ❤️ Надеюсь, моя история сможет хоть немного поддержать! Главное открытие этих лет для меня - тревогу невозможно победить, пока борешься с ней, она всегда будет побеждать. Тут только принять её, понять про что она сигнализирует и посмотреть с другой стороны. Тревога никогда не живёт в настоящем. Она всегда про прошлое и будущее. И вот возможность возвращать себя в настоящее - это уже огромный шаг вперёд! ❤️
@zvezda-da-da если состояние уже не даёт вам жизни, и нужна помощь, то медикаментозная помощь - это первая линия поддержки. С неё надо начинать. Но, это не волшебная таблетка, к сожалению. При правильно подобранных медикаментах, вам станет легче, но это как костыль при больной ноге. После их отмены большая вероятность, что всё вернётся вновь. Так что в идеале потом желательно подключить работу с мышлением, чтобы найти те убеждения и искажения, которые так влияют. (Можно по книгам, можно с психологом)
Но то, что этот шаг подарит вам силы жить и желание что-то менять - это обещаю)
Если есть вопросы, можете написать в личку.
Удивительно, но у меня не было триггера, после которого тревога началась, а это значит, что она со мной лет с 8😄
Я так счастлива, что буду ее лечить ❤️прием лекарств начинаю завтра! И буду исследовать эту жизнь без тревоги.