Бессонница у мамы: как справиться? Ваш опыт?
Добрый день! Подскажите, была ли у кого-нибудь бессоница и как вы справлялись? #первыйпост
Комментарии
Всю беременность бессонница не помогает ничего(( засыпаю в часов 5 утра Макс
В беременность если, то с младшим до задержки началась и до родов
Так и жила)
На таком сроке у меня ещё цветочки были со сном я спала по 5-6 часов а сейчас вою на луну, чуть не каждую ночь плачу. Врач прописала таблетки Рациум перед сном, они помогли только неделю. Для себя нашла способ как больше поспать. Кресло мешок+подушка для беременных и одеяло. Вот так и сплю вторую ночь, хоть выспалась.
Тоже самое, срок был в июле, летом вообще не спала. До утра смотрела сериалы) потом днём отсыпалась. Родила, постепенно все вошло в норму
@i-mya а магний Вам врач назначал? Моя гинеколог на проблему "бессоница" не реагирует
@dashey да, гинеколог. Пила магний диаспорал 400. Пакетик на ночь, там порошок с лёгким цитрусовым вкусом, прям вкусно. Попробуйте, вдруг поможет
@i-mya такой вариант пробовала... но весь магний назад выходил
Была очень часто... Под утро только засыпала пару часов, пока не родила
Бессонница это симптом. Проблема зарыта у большинства в ЦНС. Хорошо помогают перезагрузки и могу рассказать что я пила. Один магний зачастую не справляется.