kvadratbrat
pionyilirozy
Девочки, я смогу! 🤍
Ем всё, кроме сладкого. Последний приём пищи — в 19:00. Иногда тяжело сдерживаться, но держусь молодцом! Сегодня начали выходить на прогулки — сделали 5000 шагов 🚶🏻♀️➡️.
Ранее писала, что к 15 марта хочу быть 74,5 кг. Теперь новая цель — 70 кг к 10 апреля! 🙏
Ем всё, кроме сладкого. Последний приём пищи — в 19:00. Иногда тяжело сдерживаться, но держусь молодцом! Сегодня начали выходить на прогулки — сделали 5000 шагов 🚶🏻♀️➡️.
Ранее писала, что к 15 марта хочу быть 74,5 кг. Теперь новая цель — 70 кг к 10 апреля! 🙏
10.03.2025
79
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
kvadratbrat
@mandagora, Спасибо @batrflay1, ❤️
11.03.2025 Нравится Ответить
angelpm
Молодец вы, я вот тоже занимаюсь физ упражнениями, ем ограничено, в обьемах ушла а вес стоит че за фигня
11.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
На гв я, может поэтому. Попробуйте разнообразие в меню, в один день 1400 ккал, в другой 2000ккал .
11.03.2025 Нравится Ответить
babymilo97
Вау
Как быстро скидываете
Расскажите подробнее
Я тоже 165 вес 75 стоит…
Мой вес 55
Как быстро скидываете
Расскажите подробнее
Я тоже 165 вес 75 стоит…
Мой вес 55
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
@sunny1391, @baha_loka, @sunshine_bb, спасибо, девчули ❤️❤️❤️
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
Спасибо ❤️❤️, тоже хотелось загрузить, тут много людей из знакомых , пока не решаюсь
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
@anonimnovremenno, @nkz1111, калории вообще не считаю , кушаю прям плотно в 11:00, 15:00, 19:00 и всё. 2-3 литра теплой воды пью в сутки. Малыш у меня на руках , с ним туда-сюда несусь(как тренировки 😅).
10.03.2025 Нравится Ответить
nkz1111
Как получилось отказаться от сладкого? Я свою жизнь не представляю без этого 😭😭😭
Вы получается воообще сладкое не кушаете? Даже йогурты и тд
Вы получается воообще сладкое не кушаете? Даже йогурты и тд
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
@nkz1111, сын мой атопик 🥲, поэтому вообще не кушаю. Максимум из сладких могу банан и зеленое яблоко.
10.03.2025 Нравится Ответить
nkz1111
Какая вы уумничка 😍😍😍 за всю жизнь больше 3 кг у меня не получалось сбросить 😂поэтому те кто худеет на 10 и более для меня герои 🦸♀️
10.03.2025 Нравится Ответить
anonimnovremenno
@kvadratbrat, у нас с вами почти одинаково, 168/74 на данный момент. Тоже худею. Давайте через месяц делать перекличку✌️
10.03.2025 Нравится Ответить
matildaa10
@kvadratbrat, надо попробовать, а как похудели желудок уменьшился тоже? Я так растянула себе желудок походу с родов 🙈я такие порции съездаю
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
@matildaa10, не знаю даже, воды много пью. Может поэтому не уменьшается пока
10.03.2025 Нравится Ответить
aiz.ch
А вы на пп?
Я тоже месяц назад начала следить за телом. За месяц -3 кг🫢
Я тоже месяц назад начала следить за телом. За месяц -3 кг🫢
10.03.2025 Нравится Ответить
kvadratbrat
Вообще не пп 🥲, кушаю мучное, жареное . Только сладкое не кушаю
10.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также