Антоненко Елена Валерьевна - нутрициолог, интегративный подход к здоровью: питание, гормоны, ЖКТ, снижение веса, коучинг
Знакомьтесь-Антоненко Елена Валерьевна - Дипломированный Эксперт Нутрициолог с опытом ведения клиентов по всему миру.
Дипломы и сертификаты:
▪️Интегративный нутрициолог
▪️Специалист по питанию/образу жизни
▪️Лаборатория детского здоровья/ежегодный чек-ап
▪️Клинический нутрициолог:работа с детоксом, ЖКТ, гормональной системой, иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, анемией, нервной системой, сердечно-сосудистой системой
▪️Женское здоровье;
▪️Мотивационный коуч
▪️Зож-продюсер
▪️Нутришеф
▪️Коучинг «Гастро+Детокс»
▪️Коучинг «Антистресс»
▪️Коучинг «Иммунитет»
▪️Коучинг «Гормональная система»
Спектр услуг:
🔹Составление индивидуального рациона
🔹Восстановление сна
🔹Налаживание режима дня
🔹Влияние продуктов на организм
🔹Подбор физической нагрузки
🔹Рацион для всей семьи (Подбор протокола питания с предоставлением шикарных рецептов)
🔹Повышение иммунитета
🔹Баланс женского здоровья
🔹Подготовка к беременности (индивидуальный чекап, чекап для пары + разбор анализов)
🔹Восстановление после потери беременности
🔹Послеродовая поддержка мамы и малыша
🔹Поддержка при лактации
🔹Восстановление после родов
🔹Снижение веса (работа с инсулинорезистентностью и ожирением)
🔹Разбор анализов
🔹Работа со стрессом
🔹Работа с опорно-двигательным аппаратом,
🔹Работа с сердечно-сосудистой системой,
🔹Работа с микробиотой (кишечная проницаемость, синдром
избыточного бактериального роста, синдром избыточного грибкового роста, дисбиос),
🔹Работа с ЖКТ(гастрит, язва, проблемы с желчным, печенью и поджелудочной),
🔹Работа с циститом
🔹Работа с анемией
🔹Акцент на гормональную систему.
🔹Нутрицевтическая поддержка (помогу правильно подобрать бады и не пить их хаотично).
Стоимость услуг:
🔹Консультация разовая - 50 евро
🔹Консультация комплексная- 100 евро
🔹Ведение клиента 5 недель (коучинг) - 200 евро
🔹Индивидуальное меню в рамках 1 консультации - 25 евро
🔹Шопинг с нутрициологом- 25 евро 1 час
🔹Консультация по нутрицевтической поддержке;
Контактная информация:
моя группа в телеграм: ссылка
вацап и телеграм:+79054511028
Рада быть полезной!!!🥦
Будьте здоровы, полны сил и энергии!!
💚💚💚
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Всем привет! С вами @lu_ , и сегодня я хочу познакомить вас с Юлей — мамой двух замечательных детей. Юля сделала то, на что лично я с трудом бы решилась — родила второго ребёнка сама после предыдущего кесарева сечения. Мы поговорили о ее страхах и впечатлениях после таких разных родов, о детях и давней семейной традиции.
Lu: Твои первые роды прошли путём КС. Это по желанию или по показаниям?
@steff : О том, что роды на 90% будут ПКС, я узнала на 30-й неделе, когда сходила на УЗИ. Врач увидел...
Родила? Сама, дура, виновата
Часто можно увидеть в компании мам или на женском форуме зарисовки на тему «Сама, дура, виновата». Когда какая-то женщина делится чем-то трудным для неё: усталостью, с которой не может совладать, плохими отношениями с мужем, с родственниками, тем, что у неё проблемы в отношениях с ребёнком, а ей прилетает: «Ну так ты же сама это выбрала, надо было выбирать хорошего мужа/правильно общаться с его родственниками/правильно воспитывать ребёнка. А ты всё сделала не так. С...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...