dr_batova
dr_batova
Как найти баланс у свекрови на кухне, чтобы морально отдохнуть? Советы и решения
Когда гостим у свекрови не могу отдохнуть морально.
Свекровь буквально живет на кухне, и постоянно что то делает.
Из-за этого я постоянно подхожу к ней с вопросами чем помочь, и помогаю.
Иногда сама готовлю, сама все убираю.
Но она все равно находит, что делать на кухне.
И когда я просто так лежу отдыхаю в комнате, у меня чувство, что я не имею право на это, и на любое шуршание или звон посуды я должна бежать на кухню и помогать.
И я знаю , что она ждет этого.
Из этого постоянно нахожусь в стрессе, что я должна оправдывать ее ожидания.
Меня это бесит, но не получается избавиться от этих чувств, что я должна.
Вставьте мне мозги на место пожалуйста.
Как минимум мне нужно чтобы ушла эта тревожность и я морально выдохнула 😫
Как найти баланс? Чтоб и не бездельничать совсем, но и не нервничать на пустом месте от чужих ожиданий??
Сейчас у нее Ораза, и я знаю, что она ждет от меня что я пойду готовить обед остальным членам семьи.
А я лежу и пишу тут пост))
Свекровь буквально живет на кухне, и постоянно что то делает.
Из-за этого я постоянно подхожу к ней с вопросами чем помочь, и помогаю.
Иногда сама готовлю, сама все убираю.
Но она все равно находит, что делать на кухне.
И когда я просто так лежу отдыхаю в комнате, у меня чувство, что я не имею право на это, и на любое шуршание или звон посуды я должна бежать на кухню и помогать.
И я знаю , что она ждет этого.
Из этого постоянно нахожусь в стрессе, что я должна оправдывать ее ожидания.
Меня это бесит, но не получается избавиться от этих чувств, что я должна.
Вставьте мне мозги на место пожалуйста.
Как минимум мне нужно чтобы ушла эта тревожность и я морально выдохнула 😫
Как найти баланс? Чтоб и не бездельничать совсем, но и не нервничать на пустом месте от чужих ожиданий??
Сейчас у нее Ораза, и я знаю, что она ждет от меня что я пойду готовить обед остальным членам семьи.
А я лежу и пишу тут пост))
10.03.2025
142
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
dr_batova
@s.anastassiya, блин , по мне это талант, уметь прикинуться дурочкой 🤣🤣 я пока не научилась такому)) мне нужно мастер класс показать 🤣🤣
10.03.2025 Нравится Ответить
dinara_m87
Дело не совсем быть может в ее ожиданиях , сколько у вас от самой себя. Присвойте себе свои теневые черты , свою не идеальность, признайте свое нежелание помогать , научитесь это выдерживать,даже если другой чего-то ждёт. Это ее ответственность справляться с ее ожиданиями. Позвольте себе быть собой, а другим - другими. 😘😘😘
10.03.2025 Нравится Ответить
Комментарии
co_smoss
Я у себя дома такая. Всю жизнь мама меня ругала что я постоянно сплю и еще мы вообще не давали по дому ей что либо делать, делили с сестрой все обязанности, потому что опять же она ругала нас чтобы мы делали все так как девочки. Итог: дома вообще лежать не могу днем, особенно если она на кухне. Даже если у меня младенец который плохо спал ночью и мне надо отоспаться. Ужасное чувство вины и тревожности. А сестренке пофиг, придет со встречи с подругой и пойдет спать души ни чая, даже если за дверью мама посуду моет.
10.03.2025 Нравится Ответить
babyshark2024
Раньше я была как Вы. Потом как родила, думала, что они будут смотреть за ребенком, а я кашеварить, но не тут то было. Оказывается, я должна и то и то успевать. И я решила, что мой ребенок-главнее и уделяю внимания 💯 ребенку, и пусть весь мир подождет. Могу лишь 1-2 раза зайти на кухню. Вообще пофиг. Они в шоке и матерят про себя, это видно. Но не вслух же и ладно😀
10.03.2025 Нравится Ответить
ayamasmile
Я одна у свекрови не готовлю почти, могу блинчики нажарить, пирог сделать Максимум, она даже чай сама наливает 🤣😆 она привыкла и претензий нет, и мне и ей идеально, она тоже 24/7 торчит на кухне и что-то мутит вечно.. я не лезу)
10.03.2025 Нравится Ответить
hot2
Просто включаете дурочку 😁😁😁. Типа а что не сказали мне помочь вам.??
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
Блин это же уметь надо 🤣 а мне как то стыдно дурочку строить из себя . Но возьму на заметку))
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
Или выйти из комнаты: ой, а вы уже закончили, а я наушники одела, кино смотрела, не слышала что вы готовили 🤣🤣
10.03.2025 Нравится Ответить
asyl1199
Моя тоже такая, то приготовит еды на десять дней вперед, то сядет заготовки делать, то еще что-то. Но я подхожу к ней через раз и то пошуршу для вида, потом уйду. Меня не беспокоят такие мысли, потому что это ее выбор вместо отдыха чем-то заниматься, а я тут при чем 😊
10.03.2025 Нравится Ответить
aydoni
У меня та же проблема😩 еще чувство будто не всё что нужно сделала, а когда ты еще и не такая чистоплотная как она то вообще пздц
10.03.2025 Нравится Ответить
aydoni
@dr_batova, мне тоже психолог нужен, у меня изза енешки навязшивые мысли по типу “норм же да, я же помогла, мне дальле сидеть или что то делать🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
@aydoni, 🫂 🫂🫂🫂🫂 своих дочерей надо как то по другому воспитывать. Как минимум чтоб не страдали из за этого, это так выматывает , что аж болячки себе заработать можно на фоне стресса
10.03.2025 Нравится Ответить
fluffy_unicorn
@dr_batova, блин, вы же взрослый человек. Еще к своим отпрашиваться практически 😕
10.03.2025 Нравится Ответить
ssss9505
Я раньше когда ездили с бм к его родителям в гости всегда смеялась и говорила, на кухне должна быть одна хозяйка, и эта хозяйка этого дома))
10.03.2025 Нравится Ответить
dinara_m87
Дело не совсем быть может в ее ожиданиях , сколько у вас от самой себя. Присвойте себе свои теневые черты , свою не идеальность, признайте свое нежелание помогать , научитесь это выдерживать,даже если другой чего-то ждёт. Это ее ответственность справляться с ее ожиданиями. Позвольте себе быть собой, а другим - другими. 😘😘😘
10.03.2025 Нравится Ответить
di.d
У вас же дочка маленькая, она не требует чтоб вы с ней играли? Вот с ней время проводите, че всем на кухне толпиться
10.03.2025 Нравится Ответить
luch_solnca_zolotogo
Я за выходные устаю от этого состояния когда перефириймым взглядом надо держать фокус на кухне, это изматывает, моя тоже на кухне живет и считает что это норма, с которой не нцжно бороться и нцжно быть хорошей женщиной домашней
10.03.2025 Нравится Ответить
mama_2008
ШАГ 1: Остановись и подыши
Когда чувствуешь, что снова хочешь “бежать на кухню” —
остановись, закрой глаза и сделай 3 глубоких вдоха.
Это сигнал мозгу: я НЕ обязана сейчас вскакивать.
⸻
ШАГ 2: Спроси себя — “Хочу ли я это?”
Перед тем, как помочь, спроси себя:
“Я ХОЧУ сейчас это делать, или я просто боюсь, что подумают?”
Если не хочешь — не делай.
⸻
ШАГ 3: Установи свои правила
Ты можешь прямо сказать:
“Я сейчас немного отдохну. Потом помогу.”
Да, страшно. Но только так твои границы начнут уважать.
⸻
ШАГ 4: Не оправдывайся
Не надо объяснять, почему ты лежишь.
Ты — человек, а не прислуга.
Хочешь лежать? Значит, ты лежишь.
И точка.
⸻
ШАГ 5: Сделай себе план
Каждый день — время, когда ты НЕ делаешь ничего.
Назови это «моё святое время».
Даже если мир горит — ты отдыхаешь.
⸻
ШАГ 6: Напомни себе: “Я не виновата”
Каждый раз, когда чувствуешь вину — вслух говори:
“Я ничего плохого не делаю. Я не виновата, что устала.”
⸻
ШАГ 7: Помогай только по желанию, а не из страха
Хочешь помочь — помоги.
Но только потому, что ТЫ хочешь, а не потому что “так надо”.
⸻
Хочешь — распечатай эти шаги и повесь в комнате.
Чтобы каждый день напоминало:
“Я имею право на покой. И я больше никому ничего не должна.”
Совет от джипити))))
Когда чувствуешь, что снова хочешь “бежать на кухню” —
остановись, закрой глаза и сделай 3 глубоких вдоха.
Это сигнал мозгу: я НЕ обязана сейчас вскакивать.
⸻
ШАГ 2: Спроси себя — “Хочу ли я это?”
Перед тем, как помочь, спроси себя:
“Я ХОЧУ сейчас это делать, или я просто боюсь, что подумают?”
Если не хочешь — не делай.
⸻
ШАГ 3: Установи свои правила
Ты можешь прямо сказать:
“Я сейчас немного отдохну. Потом помогу.”
Да, страшно. Но только так твои границы начнут уважать.
⸻
ШАГ 4: Не оправдывайся
Не надо объяснять, почему ты лежишь.
Ты — человек, а не прислуга.
Хочешь лежать? Значит, ты лежишь.
И точка.
⸻
ШАГ 5: Сделай себе план
Каждый день — время, когда ты НЕ делаешь ничего.
Назови это «моё святое время».
Даже если мир горит — ты отдыхаешь.
⸻
ШАГ 6: Напомни себе: “Я не виновата”
Каждый раз, когда чувствуешь вину — вслух говори:
“Я ничего плохого не делаю. Я не виновата, что устала.”
⸻
ШАГ 7: Помогай только по желанию, а не из страха
Хочешь помочь — помоги.
Но только потому, что ТЫ хочешь, а не потому что “так надо”.
⸻
Хочешь — распечатай эти шаги и повесь в комнате.
Чтобы каждый день напоминало:
“Я имею право на покой. И я больше никому ничего не должна.”
Совет от джипити))))
10.03.2025 Нравится Ответить
zhanka123
Эхх понимаю это чувство, уже пятый год живу с этим напряжением 🥴
У меня это от мамы, она не любит когда другие бездельничают если она что-то делает. Думаю из-за этого не могу расслабиться когда рядом кто-то что-то делает
У меня это от мамы, она не любит когда другие бездельничают если она что-то делает. Думаю из-за этого не могу расслабиться когда рядом кто-то что-то делает
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
А я 4 года уже)) думала с годами будет проходить это)) пока наоборот усиливается 🤣
10.03.2025 Нравится Ответить
qwertyuiopppppp
Мы не живем вместе с ата Ене . Они в деревне живут ,когда к ним приезжаем в гости ,то кухня почти моя . Я не встаю в 7 утра чтобы чай давать ,встаю в 10-11 утра ,готовлю обед ,в них накормлю ,помою посуду ,потом мы все идем отдыхать . Ближе к 5 мы начинаем вместе готовить кушать ,она помогает что то делать , чистить картошку и тд .,остальное на мне . И обратно посуда на мне после ужина ,дальше она уходит отдыхать . Хорошо она особо не любит готовить 😆😆
10.03.2025 Нравится Ответить
qwertyuiopppppp
@dr_batova, мне наоборот нравится готовить ) и они любят мою еду , так как в гости приезжаем редко к ним , стараюсь баловать ) они тоже к нам приезжают редко , ничего не даю делать
10.03.2025 Нравится Ответить
aliya_ti_ma
Когда прихожу к свекрови н когда не иду на кухню пока она не скажет пойдём кушать 😆 я не лезу в её кухню она в мою
10.03.2025 Нравится Ответить
noname93
Научилась превращаться в дурочку у них дома. У себя дома стараюсь сама все готовить, но если она хочет то вообще не вмешиваюсь. Гостим временно же и они у нас макс неделю. И часто слышать начала типа что я Ерке келин еще и самая младшая келин. А мне поф 😑 лишь бы отпахать и уехать к себе спокойно
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
А к нам не приезжают ))) вообще)) максимум мимоездом , самолет подождать))
Поэтому у нас это игра в одни ворота))
Поэтому у нас это игра в одни ворота))
10.03.2025 Нравится Ответить
noname93
@dr_batova, делаю если хочу, если не хочу не делаю и ухожу в спальню.
10.03.2025 Нравится Ответить
naiman
Я в начале бегала , муж говорил че не помогаешь
Потом пофиг забила , если дома будет куча еды , енешка готовит все равно, сейчас пофиг лежу , ждет не ждет ее проблемы)
Потом пофиг забила , если дома будет куча еды , енешка готовит все равно, сейчас пофиг лежу , ждет не ждет ее проблемы)
10.03.2025 Нравится Ответить
adressova96
Блин, понимаю вас. Во время токсикоза мы тоже гостили у ата-ене. Она все время готовила, но я лежала, так как тошнило от запаха и было стыдно тоже.
10.03.2025 Нравится Ответить
adressova96
Еще и муж прикалывался, типо я притворяюсь, я злилась на него и сказала посмотрела бы на тебя, если бы носил ребенка.
10.03.2025 Нравится Ответить
vi.tarot
О
Я сразу ниче не делала особо
Ну помогала и тп
Но я бегала за ребенком
Играть убирать отвлекать его
А то он или на мне виснет или на свекровке
И тоже стресс для меня
Но если мы днем приезжали пока она на работе то я готовила на ужин им обязательно
Сын тогда спокойнее сам ходил играл, а когда дома все это ураган и он от всех должен внимание требовать и играть.
Ну крч она тоже там намекает и тп
Но я мужу сказала - я и так дома у себя ношусь за всеми уборка готовка каждый день полы мою по сто раз изза сына и крошек и хочу робот пылесос уже, лучше я с пола все подниму на кровать сяду с сыном и буду играть там пока робот все пылесосит моет.
Зб уже, еще не хватало у свекровки бегать готовить, я не железная же.
Но я блин всю жизнь так пахала у родителей
У ажеки сначала в огромном доме все кроме готовки делала и огород и печка и уголь таскала
Потом у другой апашки приходила пару раз в месяц проведать помыть ее убрать принести продукты
Я зб
Всю жизнь так бегаю
Устала)
Я сразу ниче не делала особо
Ну помогала и тп
Но я бегала за ребенком
Играть убирать отвлекать его
А то он или на мне виснет или на свекровке
И тоже стресс для меня
Но если мы днем приезжали пока она на работе то я готовила на ужин им обязательно
Сын тогда спокойнее сам ходил играл, а когда дома все это ураган и он от всех должен внимание требовать и играть.
Ну крч она тоже там намекает и тп
Но я мужу сказала - я и так дома у себя ношусь за всеми уборка готовка каждый день полы мою по сто раз изза сына и крошек и хочу робот пылесос уже, лучше я с пола все подниму на кровать сяду с сыном и буду играть там пока робот все пылесосит моет.
Зб уже, еще не хватало у свекровки бегать готовить, я не железная же.
Но я блин всю жизнь так пахала у родителей
У ажеки сначала в огромном доме все кроме готовки делала и огород и печка и уголь таскала
Потом у другой апашки приходила пару раз в месяц проведать помыть ее убрать принести продукты
Я зб
Всю жизнь так бегаю
Устала)
10.03.2025 Нравится Ответить
vi.tarot
@vi.tarot, меня не трогают и я не трогаю никого
У меня свои родители есть живые
Которым я хочу помогать и радовать
У них есть свои дети и внуки уже большие
Пусть они помогают и радуют
Я им не дочь и они в меня ни копкйки не вложили чтобы вырастить
И муж не пацан какой то
Не лезу
Ну муж в курсе был, что если родители его фукать и дергать будут меня, я просто не буду с ними вообще общаться😅 я им ничего плохого не делала никогда.
У меня свои родители есть живые
Которым я хочу помогать и радовать
У них есть свои дети и внуки уже большие
Пусть они помогают и радуют
Я им не дочь и они в меня ни копкйки не вложили чтобы вырастить
И муж не пацан какой то
Не лезу
Ну муж в курсе был, что если родители его фукать и дергать будут меня, я просто не буду с ними вообще общаться😅 я им ничего плохого не делала никогда.
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
@vi.tarot, верная позиция считаю 👍🏻
У меня изначально тоже куча своих границ было, но я их очень жестко демонстрировала, а муж их жестко двигал, бодаясь со мной.
Сдвинул, и я стала в 100 раз уступчивее, и где то даже потеряла некоторые границы. Теперь нужно возвращать свои границы, но более хитрым и мягким способом )) только надо придумать как)
У меня изначально тоже куча своих границ было, но я их очень жестко демонстрировала, а муж их жестко двигал, бодаясь со мной.
Сдвинул, и я стала в 100 раз уступчивее, и где то даже потеряла некоторые границы. Теперь нужно возвращать свои границы, но более хитрым и мягким способом )) только надо придумать как)
10.03.2025 Нравится Ответить
vi.tarot
@dr_batova, да с учетом характера мужа надо работать
Я лаской взяла некоторые моменты
И восхищением
Он удивляется и особенно когда я прихожу извиняться перед ним и перечисляю за что) он говорит ты че гонишь, нормально все, разобрались типо😂😂😂 а я ж для себя) знаю что изза гормонов перегибаю и слишком воспринимаю моменты.
Так что всегда есть подход
Ну и еще говорю ему что я не мама и не буду его стыдить ругать и тп
Мы оба большие уже, можем поговорить спокойно, ну может в моменте как то сильно отреагировать но не более
Он меня научил не бояться рассказывать ему все, он так спокойно реагирует и не ругает никогда, я очень благодарна ему за такое отношение. Ни стыдит не ворчит и не припоминает мне потом сто раз какой то мой косяк
И я также к нему отношусь. Мы избежали просто дофига конфликтов😂
Я лаской взяла некоторые моменты
И восхищением
Он удивляется и особенно когда я прихожу извиняться перед ним и перечисляю за что) он говорит ты че гонишь, нормально все, разобрались типо😂😂😂 а я ж для себя) знаю что изза гормонов перегибаю и слишком воспринимаю моменты.
Так что всегда есть подход
Ну и еще говорю ему что я не мама и не буду его стыдить ругать и тп
Мы оба большие уже, можем поговорить спокойно, ну может в моменте как то сильно отреагировать но не более
Он меня научил не бояться рассказывать ему все, он так спокойно реагирует и не ругает никогда, я очень благодарна ему за такое отношение. Ни стыдит не ворчит и не припоминает мне потом сто раз какой то мой косяк
И я также к нему отношусь. Мы избежали просто дофига конфликтов😂
10.03.2025 Нравится Ответить
jankahan
Блин понимаю вас. Обычно я в таких ситуациях нахожу себе другие занятия типа перебрать вещи (или сделать вид)
10.03.2025 Нравится Ответить
jankahan
@dr_batova, вот вот на 5 раз недовольно скажут а че булочек нету 😑
10.03.2025 Нравится Ответить
s.anastassiya
Спросите у неё, нужно ли вам бегать за ней на кухню.
Может, она этого и не ждёт?
Может, она этого и не ждёт?
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
Ждет ждет)) я за 4 года эту женщину хорошо изучила 🤣 тем более сейчас Ораза и она ее держит))
10.03.2025 Нравится Ответить
dr_batova
@s.anastassiya, блин , по мне это талант, уметь прикинуться дурочкой 🤣🤣 я пока не научилась такому)) мне нужно мастер класс показать 🤣🤣
10.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Может, она этого и не ждёт?