Девочки, после родов проблемы со сном: какие витамины помогут? Плохой сон, бессонница после родов, советы

Question

Все привет) девочки, после родов у меня ужасный сон какой то поверхностный, вечно просыпаюсь( может есть какие нибудь витамины для сна ? 
Ложусь рано, утром еле встаю, ночью просыпаюсь( устала уже от этого

Любовь · Answer

Хроническая усталость(

Мария · Answer

Тоже так было(от усталости и недосыпа

Марьяна · Answer

Мелатонин+валемидин

Марьяна · Answer

Ну либо начать только с мелатонина

Екатерина · Answer

Инсомнил, мне понравились) хотя тоже такая беда со сном

Екатерина · Answer

Мне магний помог но почему то именно в сочетании с кальцием лучше всего помогает. Беру хелат от эвалар и то и то

Smalltab · Answer

Мелатонин?

Daria · Answer

Магний попейте

Daria · Answer

@anastasiya_pavlenko28, а вы какой пьете?

Анастасия · Answer

@kea.13, фирму не помню вроде бы магнелис б6 как то так

Daria · Answer

@anastasiya_pavlenko28, это форма магния не очень хорошо усваивается. Попробуйте магния глицинат, он лучше

Девочки, после родов проблемы со сном: какие витамины помогут? Плохой сон, бессонница после родов, советы

Комментарии