Во сколько лет спят и просыпаются дети 6-7 лет? Режим сна школьников, норма ночного сна

И у моего такой график, нам вроде идеален. Засыпает легко и сразу почти. Спасибо!

Вот и мой так, засыпает минут за 5 причем, значит наверно идеальное время им.

@slonyk, ну мой не за пять. Если днем не спал, то быстро. А если спал то можно и час укладывать

И мой также, за 5 минут засыпает. Спасибо!

Я и пытаюсь решить вопрос почему плохо спит, уже 2 недели занята. А где вы увидели что не пытаюсь? Ищу причину как раз. Это не всегда, отлично спал он. после болезни началось как спал с нами в период болезни. Вот теперь надо решить вопрос, чем я и занимаюсь

@slonyk, попробуйте магниевые соли , отлично успокаивают . Налаживают нервную систему . соли Epsom. Если болели гриппом, то ударил по самому уязвимому месту .

@mom_tori, спасибо! Попробую ванночки. Болел вроде всегда легко, 1-2 дня температура и огурцом, будто ничего и не было. Мне показалось что от совместного сна сдвиг, было когда-то. Что теперь он снова просыпается у себя и к нам хочет в течении ночи часто. Вот методом тыка надо понять в чем точно причина. Пару дней спит отлично до утра и потом снова раза 3-5 встает в ночи. И так по кругу 2 дня спит, 2 дня встает много.

Спасибо, и я так попробую. А то он в 21 засыпает, может уже перерос и рано слишком.

@slonyk у меня младшая дочь плохо спит. Хоть когда ее уложи..

@alli1304, не спит, вот и засыпает за 5 минут. Если судить по этому принципу, то ему идеальное время 21

@slonyk, ну вот! Раз засыпает быстро - это главный показатель. У большинства здесь я думаю дети в садике спят днем, поэтому их раньше 22 вообще не уложишь

@alli1304, ой, он когда днем спал, вообще в 23 засыпал, как вспомню, так вздрогну 😄 я то люблю в 22 засыпать))

Спасибо! Я видимо слишком рано укладываю. Спит с 8:30-9 и до 6:30 утра, но спит плохо, встает несколько раз. Сдвину на 21:30-22 засыпание

Спасибо! Я видимо слишком рано укладываю. Спит с 8:30-9 и до 6:30 утра, но спит плохо, встает несколько раз. Попробую сдвинуть время! Может уже слишком рано для него

@slonyk у меня если дочку отправить спать рано, то она будет скакать как лань до 12 ночи выматывая всем нервы и брату тоже..она с ним в одной комнате. Вывели относительно общий график так и придерживаемся. Но щас она гриппом болела..так уже выписали, а она всё вырубается быстро

@nastyatrefilova, мой вот будто устает и сразу засыпает, минут 5 и спит уже, поэтому казалось что идеально ему это время (20:30-21). Но ночные подъемы не уходят, методом тыка попробую и с графиком эксперимент, может он поможет.