Высыпания от витаминов группы B: что делать? Жар и пятна после приема - норма или нет? Анализы на дефицит нужны?

Начинаю принимать витамины . Особенно если это группа б , то сразу прыщи на лице лезут. А после принятия через 2 часа прям жар по телу и красные пятна на лице на час 😑не пить мне витамины короче 😂понятное дело что в идеале нужно сдавать на каждый витамин кровь чтобы понять есть ли дефицит