Самообман при похудении: почему "последний разок" - плохая идея? Советы и аргументы

Самообман. Часть 2

🎯Я сегодня не могу, у меня праздник/день рождение подруги/смерть хомячка/месячные, мне плохо, хочу поесть последний разок и там начнем

Ха.. Нет, ХА 😂 Вот так 😂 Серьезно? Последний разок? Дорогая моя, вся твоя жизнь должна быть праздником, но ведь это не значит, что надо идти против себя, своего тела и желания быть лучше. Женщина - такой необъяснимый и сложный объект, её гормоны стреляют, как Валентин из лука в день влюбленных. Пиу Пиу Пиу. Она не умеет быть стабильной. Стабильность в женщине, впринципе, природой не заложена. Она живет на волнах смены гормонов и эмоций. Она может радоваться и грустить одновременно. А еще и календарь дает нам подставу: сначала мы худеем экстренно на 1 сентября, чтоб красивыми отвести детей в сады и школы. Потом мы худеем к новому году, чтоб влезть в платье и потом поесть побольше. Потом 8 марта, типа весна. Потом лето. Между всем этим мы едим, едим, едим. Получается месяц худеем 2 едим 😂 Ну, когда там наступает этот последний день? Не кажется ли, что лучше и интереснее просто научиться дружить с едой и радоваться жизни каждый день?

🎯Я одна не могу, мне нужна компания

Не спорю. Как видите и я себе создала компанию в виде вас. Однако, хочу отметить, действовать я начала задолго до того, как я вообще решила создавать хоть что-то. Почему? Да потому, что не нужна тебе никакая компания! Компанию ты можешь найти себе для похода в лес, но не для похудения. И объясню почему. Для начала искать компанию со схожими, тебе, интересами и +- общим мировозрением и подходом ты будешь ой как долго. Для серединки: сложно начинать с человеком, который, как и ты, не мотивирован ничем, кроме загоревшейся, как спичка, идеи. Вы оба вспыхнули и погасли тк вы не понимаете, что вам нужно, вы просто вспыхнули в моменте, но вы должны не просто вспыхнуть, вы должны тлеть. Подумайте сами:какой костер даст больше тепла? Вспыхнувший или, все же, тлеющий? То то же. Ну и для конца: похудение в компании главное вовремя либо прекратить либо же продолжить адсорбированно. Почему? Все просто. Рано или поздно одни выбиваются вперед, другие чуть запаздывают, одни начинают становиться умнее и руководят, другие прогибаются. Так начинается расслоение команды, невроз тех, кому тяжело, чувство вины и путь к рпп. Потому я за то,что не вывозишь - выходи из группы. Либо же научись поглощать полезную информацию, фильтровать и не винить себя. Поддерживать дружеское общение, наблюдение и, тогда, возможно ты замотивируешься и начнешь реально работать.

🎯Мой муж/брат/сват против, я им нравлюсь такая, какая есть

Стоп. Что значит против? Ты что, их собака? Да, безусловно, к родным надо прислушаться, но, извините.. Если тебе дискомфортно в твоем теле, если у тебя, объективно, отражение в зеркале имеет проблемы, если твой вес вредит твоему здоровью и жизни в целом, то какие могут быть запреты? Извини, муж, но иди-ка ты в пень со своими запретами, либо поддерживай либо молчи.

🎯Мне нельзя бегать/прыгать/шевелиться и дышать, тоже, нельзя

Ты что, лежачий инвалид? Да вроде, нет. Не спорю, есть много показаний к запрету энных упражнений, не вопрос. Но уж в нашем мире существует килотонна видов активностей. В жизни не поверю, что ты не можешь найти свою. Даже детишки с дцп проходят реабилитацию с тренером в бассейне, на тренажерах, просто умнички. Даже для них существует активность. Но ты то здоровая, что с тобой не так? Наверное ты заболела. Ленью.

#сердюкова_тело_в_дело