ilinkaaa90
Илина
Как рассчитать калории для похудения при росте 160 см и весе 88 кг? Сколько нужно ккал?
Как правильно мне рассчитать калории для похудения
В фат Сикрете выходит на 2100 ккал кушать для похудения
Данные : рост 160 вес 88
В фат Сикрете выходит на 2100 ккал кушать для похудения
Данные : рост 160 вес 88
09.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
anya..
С 1700-1800 начинать, постепенно снижая на 100-150 раз в две недели. Но чтобы было не меньше 1200-1300
09.03.2025 Нравится Ответить
n.vetochka
2100-15% отнимите. Будет 1700 примерно ккал. Вот на эту цифру едите. Соблюдая БЖУ
09.03.2025 Нравится Ответить
natysik_03
Чтоб худеть надо есть меньше чем тратите. Мы же не знаем сколько вы ходите, сидите или занимаетесь чем то. 2100 это наверно чтоб поправляться. Максимум 1500.
09.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также