sleeping_blade
Светлана·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как отвлечься от негатива: делимся способами борьбы с грустью и мрачными мыслями в трудный день
Как вы переносите внимание с негатива? Сегодня такой день, когда хочется из каждого утюга кричать, что мне грустно. Но делать этого категорически нельзя. Чем занимаетесь, когда гложут мрачные мысли?
09.03.2025
Комментарии
На диету, пожалуй, можно. Скоро мои вещи можно будет пересчитать по пальцам двух рук.
09.03.2025 Нравится Ответить
Я верю в то, что если слушать грустную музыку, то станет грустно! Соответственно надо поставить веселую 😁 и может потанцевать, подвигаться, физическая активность точно сместит фокус с как мне плохо - на я щас сдохну от отдышки. Шучу. Но в целом спорт точно влияет на настроение и в лучшую сторону. А во времена бурной молодости можно было просто сесть на диету и вуаля, ты уже не грустишь о любви, все мысли тока о том что ты хочешь есть 😁