Крутит ноги по ночам: что делать, если немеют колени и пальцы на ногах при беременности?
Девочки, спасите))
Крутит ноги,невыносимо , уснуть не могу подолгу... и почему-то это происходит только когда ложусь спать. В 21 неделю начала пить магний и кальций,вроде перестало , сейчас опять началось, увеличила дозу магния, нифига... Колени особенно,выкручивают будто,в последние дни еще и пальцы , на ногах.. как вы спасаетесь?
Настасья Марковкина·
Мама сына-младенца
Монуал
Юлия·
Мама сына (2 года)
А какую дозу магния пьете, и в какой форме? В беременность нагрузка повышенная, если такие симптомы, то можно спокойно и по 600 мг пить, пока симптомы не уйдут, тогда снизить до 400. И в обязательно брать витамины в усвояемой форме- цитрат, глицинат, малат, таурат...
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@arina_na получается вообще 8 надо в день😱
Юлия··
Мама сына (2 года)
@arina_na да, минимум 4-5 таблетки пить, а по хорошему сейчас увеличить дозировку до 6-8 таблеток, пока симптомы не уйдут. С магнием всегда так, не может быть такого, чтоб в 1-2 таблетках была суточная доза
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@yuliad24 спасибо за ответ 😊
Дана·
Ничего не помогало,на ночь дочь старшая икры жамкала,хоть засыпала так
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Надо мужа значит напрягать чуток😁
Wendy ·
В ожидании первенца
От нехватки кальция так бывает же
Елизавета ·
Тёплая ванна с магниевой солью.
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Ох, с удовольствием бы, но только душевая,ванны нет😢
Виктория·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
Последнюю неделю тоже так, вообще плохо спать стала😞
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
У меня и так сон не очень,сын по 2 -3 раза ночью встаёт , а тут ещё и ноги эти , даже от усталости и недосыпа порой вырубится не могу
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
@arina_na ой только увидела, разница маленькая у вас. Сил вам🙏🙏
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
спасибо 😁☺️
Наталья·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Попробуйте ещё витамин Д, особенно если суставы болят или кости, то точно его нужно. Врач мне как-то говорил об этом, что если мышцы сводит или крутит, то магний, а если кости - витамин д
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Спасибо, витамин д пью профилактическую дозу ,сдавала недавно ,он у меня в норме)
Лариса·
Мама дочки-младенца
Купите магниевое масло, я на ночь мазала и только так засыпала, очень хорошо помогало
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Спасибо за совет, обязательно попробую 👍
Арина🍃··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
А какое , не посоветуете?
Лариса··
Мама дочки-младенца
@arina_na я пользовалась фирмой Аравия на оф. Сайте покупала. Именно такое https://aravia.ru/catalog/magnievoe_maslo_dlya_tela_volos_sustavov_magnesium_oil_10_in_1_300_ml/?sphrase_id=1897018 но на вб есть скорее всего они тоже