Фолиевая кислота: 400 мкг против 500 мкг при планировании беременности - есть ли разница и влияние?

Подскажите, а если при планирование пить фолиевую не 400 мкг, а 500 мкг, есть разница? Она повлияет эта разница на что нибудь?