К врачу. Мне триптаны выписали, но это прям на крайний случай, врач сказал, чтоб не больше 3 таблеток в месяц. Плюс таблетки для ежедневного применения для предупреждения мигрени. Но это все к неврологу.

Мне триптаны и сон помогают.

У пенталгина побочка - головные боли :( если яасто пить, то голова болит чаще. И когда прекращаете его пить, тоже болит... замкнутый круг.
У меня было такое, голова болела 1-2 раза в неделю. На погоду, на нервы, на голод, на месячные... при совпадении триггеров боль росла сильнее.
Выработала для себя правила, у всех они индивидуальные.
1. Высыпаться.
2. Как можно меньше нервничать. Есть повод, значит потом надо дать себе отдохнуть, иначе свалюсь.
3. Никаких цитрусовых, молочки (кроме сметаны), шоколада и вообще сладкого во время приступа или его начала, никаких ароматов.
4. В начале с приступом может помочь еда. Щи со сметаной или рис с красной рыбой + соевый соус. Это выяснила случайно и проверила.
5. Иногда помогает вылить на себя большой тазик холодной воды и сразу в постель поспать.
6. Основной метод лечения сейчас у меня - отвар брусничного листа. Либо снимет приступ, либо снизит интенсивность.
7. Обезболы только если иначе все, мир рухнет. От нурофена мне хуже, пью терафлю, помогает лучше, чем просто парацетамол.
8. Я почти год принимала гомеопатию, количество приступов снизилось, но я не могу этот метод советовать. Зато теперь голова болит при совпадении триггеров. Например, месячные и погода.
9. У меня часть приступов из-за зажимов в спине, если муж просто в этом месте разомнет, то становится легче. А в начале приступа можно его даже снять.

Не факт, что это мигрень! Я мучилась так же и пошла к неврологу. Это оказались мышечные боли, они могут болеть годами! Спазмируются и ничего не помогает, неделю болеть может. Выписал таблетки и витамины группы В. Плюс начала делать упражнения для шеи прям обычные с физкультуры и йога помогла. Я прям дома по видео занималась - коряво, конечно, но помогает!
Получается надо расслабляться, растягивать мышцы - особенно шейный отдел

А вы вообще обследовались ? Это первый момент и самый важный, который надо решить было

Суматриптан.

Я живу на Суматриптане. Голова болит почти каждый день

У меня тоже с 6 марта голова болела 🤕 сначала пью все нпвс, какие есть, потом на триптаны перехожу. Но мне они всегда помогают, правда в это раз 8-го ночью боль вернулась, но я ещё одну таблетку суматриптана выпила (перед этим нурофен 400 мг), тогда прошло.

Цитрамон насколько знаю при мигрени нельзя.
Если успела поймать триггер, то ибупрофен.
Не успела - дескетопрофен в саше, развести с водой и выпить. Иначе просто таблетки не идут, у меня сразу рвота и светобоязнь при мигрени.

Девочки часто рекомендуют Эскензу, суматриптан. Я ещё на них не перешла.

У меня так неделю назад(, давление и остеохондроз обострился(, и один в один, еще и цикл начался(, сильнейшая(,

давление пробовали измерить?
я много лет пила от головы таблетку, а оказалось давление…(

К врачу пора идти

Вам бы к неврологу, есть же специальные таблетки именно от мигрени. Я покупала давно, но побоялась принять из-за побочек.