Как побороть тревогу после рождения дочери? Постоянный страх за ребенка и поиск решений

Как снять тревожность?
После рождения дочери тревога меня не покидает внутри по разным ситуациям, особенно после всяких историй, касаемо детей . Возможно, это нормально, но не так же часто , что мешает жить полноценно
Внутри страх периодически возникает сам по себе, отгоняю мысли и так по кругу