31 неделя беременности: изжога, жар, боли и кошмары... как пережить этот триместр?

31я неделя. Очередное "срединочие".
Просыпаюсь от того, что снова бросило в жар: ладони, стопы, лицо, всё пылает. Открываю форточку и спешу на кухню за Ренни, тк сразу сюда же и приступ изжоги с тошнотой подкатил. А, ну заодно и в туалет, тк после пробуждения мочевой тоже напоминает о себе.
"..и вы будто вернулись в первый триместр, только теперь всё в 10 раз хуже", пишет мне приложение для беременных 😁 Боли в спине, промежности, переодические судороги и кажется будто постоянная усталось. Частые ночные пробуждения то от самочувствия, то от кошмарных или психологически тяжелых снов.
И только кошка разделяет со мной ночь, нюхая свежий воздух из форточки😁
Третий триместр, ван лав🫶🤣