Девочки, есть косяк, захожу я сюда не так часто, и сообщения теряются. Потом захожу, а пишите вы очень много🫶🏻
Я сама была тревожной девчонкой и с паническими атаками. И понимаю что сил больше нет терпеть такое состояние!
Я даю много бесплатной информации, а так же бесплатно отвечаю на вопросы.
Но не так когда мне пишут «а что вы расскажите по поводу панических атак»
Все можно найти легко, было бы желание.
А так же нужно понимать, что я могу объяснить что происходит, дать рекомендации исключить заболевания, чтобы быть наверняка уверенным, что это только психологическая составляющая.
А так же могу дать упражнения на избавление от ПА. Но это не заменит психотерапии, которая работает с личностью, постепенно, порой даже незаметно, но точно меняя отношение к своим привычным паттернам поведения и мышления.
От па избавиться просто, но чтобы они не перешли во что нибудь еще интересненькое, нужно работать с собой, понимать себя 😉
Мне можно написать или записать голосовое, рассказав о проблеме, и я постараюсь ответить и объяснить, что с вами происходит 😉
Рабочий номер 89165265850 тг, вотсап там отвечу быстрее😉