Много и часто прикладывать ребёнка. И будет вам счастье ))
Я пила горячий чай с моколом , плюс всегда дома был обычный крекр яшкино
Пока не завершила гв так практические и питалась .в рд сразу взяла печенье и чай ,сливки ;)))
Прийдёт ещё,с девочкой лежали в роддоме она чего только не ела и пила чтобы молоко прибыло,а на следующий день страдала без молокоотсос в...всему свое время)
Не пейте лучше лактационные чаи, резко прибудет много и случится лактостаз. Лучше правда - прикладывайте малыша по требованию и будет приходить молочка столько, сколько нужно. Еще можно горячий чай, от горячих напитков хороший прибывает молочко