С чего начать изучение психосоматики и телесно ориентированной терапии: учебники и советы

Девочки-психологи, спасите, помогите❤️
Появилось дикое желание почитать о психосоматике и телесно ориентированной терапии для себя
Посоветуйте, пожалуйста, с чего можно начать, какой учебник купить🙏🏼
Столько подходов, столько школ, что немножко уже голова поплыла