Как справиться со страхом перед родами: советы и опыт, если первые роды прошли легко, а сейчас страшно!

Найти того, с кем будет не страшно и ваять этого человека с собой на роды!
Мама, сестра, подруга, муж, доула!
Главное хоть кого-нибудь взять !

Я бы предложила взять с собой доулу на роды. Когда я сопровождаю женщин, мы много встречаемся до самих родов, обсуждаем что и как происходит. Страх обычно от неизвестности. И он ещё усиливается паникой, которую врачи не любят. Когда женщина с надёжной поддержкой и доверяет себе, то роды становятся праздником.

Я тоже помню безумно боялась рожать просто до слез , но блин деваться конечно некуда🤣в итоге второй раз, все прошло вообще на таком лайте!!! С самого начала отхождения вод , все быстро и менее болезненно..поэтому не паникуйте раньше времени, все будет хорошо 🙂🤗❤️

Изучите /повторите полностью процесс родов, возьмите с собой партнёра на роды (любого), выберете врача /акушера/доулу с которыми хотели бы родить

Помогают также противотревожные практики

Мне помогает информация о процессе. Как и что происходит на каком этапе. Как себе помочь, как дышать, как двигаться. Знание успокаивает. Плюс врачи однозначно подскажут как легче разродиться

Тоже бывает накатывает, но успокаиваю себя, тем что это быстро закончится и все забудется , а детка будет уже рядом)

Беременной еще никто не остался) можно бояться и все равно пойти рожать.