Как правильно злиться и не копить злость: можно ли выражать негатив близким людям?

Разреши себе злиться на тех, кто тебя разозлил.
Не позволяй страху быть сильнее злости.
Не прячь злость за милой улыбкой и "ничего страшного", она все равно вылезет и больно ранит.
Но не тех, кто это заслужил, а твоих детей, маму или любимого человека.
Ведь с этими людьми быть злой не страшно, а, значит, можно! Они все поймут и примут, простят и забудут.
Сдержав в себе злость на работе, ты принесешь ее домой и обрушишь на ребенка, разбросавшего игрушки.
Не допускай этого, сразу отправляя негатив по нужному адресу.