Восстановление после родов: как быстро похудеть и вернуть вес до беременности? ГВ и похудение

На учёт становилась 59 было, набрала 8 кг до 36 недель. Сейчас 55 😑

До беременности был 52-55, шла рожать 85-87, сейчас 64

Встала на учет 64кг,набрала 5-6кг,сейчас вес 49-50🥹и это бесит…страшного не кормила грудью тоже была дрыщ дрыщем

Рожала 64 , за неделю 10 кг сразу ушли . Участвовала в марафоне по похудению две недели на ПП -сбросила еще 2 кг. Не знаю , как дальше вес пойдет. После первых родов все было так же , вес тот же , но я не худела , диет не держала. Вес сам по себе медленно уходил (но я очень ограничивала себя в сладком ).
Сейчас на ГВ и с первым тоже было ГВ

ГВ, рожала 70кг, щас 59.кг Вес стоит на месте, особых трудов не прилагаю 😄но желательно 10кг скинуть 😬