Либидо после родов на нуле, муж злится: что делать? Советы и опыт мам, как объяснить партнеру?

Девушки, вопрос такой.
Если после родов прошло уже больше полугода, а либидо по-прежнему на нуле. Плюс к этому добавились недопонимания с мужем по обязанностям, как вы считаете если муж ходит злющий от отсутствия секса, постоянно орет без повода или по малейшему поводу, а я тупо не хочу, что делать?
Разговоры не помогают, я пытаюсь ему объяснить, что мне во-первых нужно время для отдыха, и это не 1 час в день (иногда даже этого часа нет), и что мне нужно его активное участие в жизни малыша, чтобы самой перезагрузиться, ну назовем это помощь, хотя я не люблю это слово в этом контексте. Он такой же родитель.
Короче если нет перезагрузки, а он считает это моими выдумками и отмазками, Как доступно объяснить человеку что это не придумки, а серьезно?
Реально не вижу выхода уже.