Дородовая депрессия: одиночество, страхи и непонимание после долгожданной беременности. Что делать?
Увидела тут пост у девушки про дородовую депреесию и вот поняла
Тоже испытываю непонятные чувства, я вроде так сильно хотела забеременеть, ребенка, ждала этого, уговаривала упрашивала своего мужа. И после долгожданных двух полосок, когда все свершилось мне как камнем на голову упало осознание, что этот ребенок и беременная я никому не нужны... Как и мои родители говорили, что им внуки не нужны, так и муж предупреждал об этом и что мы будем только вдвоем один на один с проблемой, мол помощи ни от кого не жди и не надейся. Теперь понимаю почему он так говорил, ведь я не смогу работать и все упадет на его плечи.
Начало беременности было со скандалами, уговорами, криками и непониманием ПОЧЕМУ вы не рады моей беременности, почему не помогаете и не желаете так как я???
В какой то момент пришло смирение и апатия, принятие того, что это не надо никому, я просто делаю это для себя, просто молча хожу на работу и стараюсь делать то что в моих силах, оберегать своего ребенка насколько это возможно.
А теперь просто невозможная тоска, чувство одиночества, грусть и страх перед будущем : измениться ли отношение окружающих после родов? Что мне делать с ребенком один на один? Вот выйду я из роддома с ребенком на руках и куда мне идти? Что делать?
Не могу выйти из этого состояния, просто постоянно думаю обо всем и сильно устаю от своих же мыслей. Раньше отвлекалась какой нибудь работой, но теперь и работа дается тяжело, быстро выматываюсь. Не знаю как мне быть 🤷♀️
Комментарии
У меня немножко другое, но я вас очень хорошо понимаю. И как тут писали выше, лучше обратиться к психологу, пока есть время, это поможет себя поддержать. Обнимаю вас🌸
Тут получается что одновременно ты становишься зависимой и эмоциональной, а с другой стороны сильной которая ради ребёнка на все. Странное конечно отношение ваших родителей, мои конечно были рады, но на расстоянии, помощи ни какой, даже когда на самом деле нужна была. Но чувство невероятно сильное к ребёнку делает жизнь ярче и придает цель
К меня случилось так, что когда я забеременела, у мамы диагностировали рак. Всю беременность я занималась ни собой, а возила маму на лечение. При этом сестра с мамой наседали на меня, чтобы я жила с мамой в частном доме, ухаживала за ней, за 2 собаками и котом. Муж был в целом против, чтобы я беременная занималась этим всем. От хозяйства я отбрехалась через скандалы, которые приводили к моему плохому самочувствию и бесконечному тонусу. Не помогать маме совсем я естественно тоже не могла, я бы не простила себе. В итоге от меня отстали только когда на 30 неделе началась угроза преждевременных родов и гинеколог строго сказала постельный режим и больше ничего.
В итоге я одна с ребенком, муж помогает по мере наличия времени.
Но не смотря на скандалы и проблемы счастье наполняло меня во время беременности.
Тоже с сыном были такие чувства , ещё и в больницу ложились потом повторно
Наверное к месяцам трем я привыкла , влилась и стало проще
Можете наверное книги почитать , как ухаживать за новорожденным , про изменения в своем теле
Если такие мысли не пройдут , я бы пошла к психологу наверное
🫂
1. Зима достала и бывает , что хандра от того,что нет солнце , грязный снег и тд, скоро будет тепло , будите выходить в красивой одежде на улицу , солнце будет поднимать настроение
2. Принимаете витамины ?
3. В Уфе есть бесплатные психологи , какой-то центр,но лучше спросить тут об этом, ни раз натыкалась по поводу психолога (на порхоменко что ли или я путаю ) в ЖК есть психологи , это норм рассказать о проблеме и начать решать
4. Я ругалась с родителями во время беременности, казалось , а может и так , что они меня не слышат , не понимают… плакала
5. Вы сейчас в таком прекрасном положении, свой мир . Вы ждали эту беременность, она быстро пройдет , не нервничайте лишний раз .
6. Вы еще не состоите в чате беременных? 😅 если есть желание можете найти чат например кто рожает с вами в одном месяце , будите общаться , отвлекаться , уйдете в тему беременности
7. Разное бывает , и ссоры и тд , но как же прекрасно понимать,что внутри малыш ( а сейчас я уже мама ) и на самом деле вообще нафиг особо та и ни кто не нужен кроме ребенка 😀🥰 ребенку нужна спокойная мама . Заметила когда болею,нервничаю сын чувствует…
8. Нужно убирать страхи , забивать на людей , может реально найти новых знакомых , которые поймут и поддержат
9. Вы не одиноки 🤰🏼 и не одна с такой проблемой , все будет хорошо 🥰 Может какое то легкое хобби ?чтобы отвлекаться
Нарисовать картину малышу
Связать плед
10. Сделайте 3Д снимок (если не делали) Господи , меня так радовали 3Д снимки , сколько сил придавали…
Обнимаю Вас. Но хочу сказать, что это всего лишь мысли о неизвестности, о переживании, как и что будет дальше...
Не буду говорить, что все будет легко в начале...
У меня тоже помощники в очередь не вставали, в основном все сама, хотя на минуточку первый ребёнок, 25 лет.
И было выгорание, была депрессия, и любви не чувствовала к малышке, и ругалась на нее, и плакала, кричала и мне не стыдно в этом признаться... Потому что я человек, я не робот... У мамы меняется жизнь координально и к этому нужно прийти...
И сейчас, если я с дочкой останусь одна, да вообще наср...ть, она мой Мир, я горы сверну вместе с ней...
У меня тоже особо не радовался никто первой беременности, ну беременна и беременна, классно, чо 😀 сейчас опять планируем, если получится, то до родов даже сообщать никому не стану наверное.
К сожалению наши дети нужны только нам, это я поняла сразу, когда через 2 недели после родов мама устроила мне истерику, что она устала мне помогать🥲 но она не плохая бабушка, просто мои ожидание и реальность не совпали) потом когда дочке было 2 месяца мы переехали в другой город, где не было ни родственников, ни друзей. Муж целыми днями на работе, а я один на один с ребенком. Поначалу было сложно конечно, но ко всему привыкаешь со временем) Поддержка мужа очень важна, если она есть, то бояться нечего, вы со всем справитесь!🫂
Вот именно наверное расстроилась что у меня тоже не совпало ожидание и реальность... и муж тоже сейчас говорит мол надо переезжать подальше о всех, а я так боюсь, тк муж у меня дальнобойщик и его может не быть месяц, а приедет на 2 дня и дальше поедет. Но и не переезжать смысла нету, ведь все равно помощи не будет. Надеюсь я справлюсь одна с ребёнком
Мой совет, пока спокойно наслаждайтесь беременностью🌸
Насчет переезда, я как человек который жил с ребенком в чужом городе, могу сказать что лучше все же жить там, где есть хоть какие-то близкие люди. Особенно конечно если мужа так подолгу дома нет. Но если переедете( и даже если останетесь тут), то обязательно познакомьтесь и держите связь с другими мамочками, чтобы могли гулять вместе, в гости ходить друг к другу. Поверьте, это очень спасает. И если есть возможность нанять няню или помощницу хотя бы на несколько часов в неделю, то это вообще замечательно.
Вы справитесь со всем, верьте в себя и свою семью🫂
Из роддома идти домой, в свою семью - вы, муж и ребенок)
Не рассчитывайте на особую помощь со стороны, чтобы потом не разочаровываться
Муж изначально вообще не хотел детей ? Грустно это конечно. Ладно муж , но родители то 😥 может у вас есть друзья или другие родственники , которые могут вас поддержать? В жк есть психолог на крайняк. К сожалению, многие женщины остаются один на один с ребенком даже если все вокруг ждали ребенка . У всех своя жизнь , муж на работе и никто не будет на подхвате 24/7 и это реальность многих. Остается смириться и не ждать помощи , делать так комфортно вам и ребенку. Ребенок будет расти и радовать вас своими умелками
Смысле куда идти с ребёнком? У вас дома нет ?) 😅
Вы сейчас так говорите, потому что ещё не ощутили всей любви с ребёнком. Но когда родится, вы поймёте, что это вся вселенная и пофиг на всех.
Я беременела когда были живы родители. Они ждали очень мою дочку. Но их не стало... И вот тоже нет никакой поддержки. Все на плечах мужа. Денег не хватает. Но! Когда есть ребёнок, ты понимаешь, что деньги второстепенное. Главное чтоб были вы и ребёнок здоровы. А остальное все придёт 🙏
Я вообще во время беременности ещё боялась, что не полюблю ребёнка. Беременность незапланированная. И даже при родах я понимала, что не готова стать мамой.
Но как только родила 🥰 моя жизнь наполнилась смыслом и самой-самой сильной любовью, которую не испытывала ранее.
Все будет хорошо!
Понимаю вас прекрасно. Когда ты в положении, то много всяких страхов и мыслей .
Но когда ты держишь ребёнка, то многое становится уже не таким важным.
Знаете, что хочу сказать, я чуть не поймала послеродовую депрессию из-за того, что у меня не было вот такой сильной любви к ребенку, и я чувствовала себя какой-то недоматерью. Думала, ну как можно не любить своего ребёнка, я, же так его хотела. Не любить , в том смысле, что у меня до года было ощущение, что меня просто попросили присмотреть за ребенком и всё никак не заберут. Я всегда, ответственно относилась к дочери. Но вот таких безумных чувств у меня не было. 🤷 поэтому тут не у всех эти чувства сразу просыпаются
Все в жизни, что мы делаем, мы делаем это для себя. И это нужно скорее только нам. У меня у самой есть такие пунктики, что моя деятельность, даже на работе, должна быть кому-то нужна. Иначе, у меня пропадает желание работать или действовать. И я постоянно работаю над собой в этом направлении. Все, что мы делаем и создаем, мы инициируем сами, а значит нам это для чего то нужно ♥️ берегите себя. Все наладится
У меня были подобные мысли. Такое ощущение, что никто не рад моей беременности, да блин, наоборот, дрова в огонь подкидывали. С тех пор первый скандал со свекровью и конфликты с родственниками.
У меня было ощущение полной беспомощности. «Я ничего не могу», «а кто поддержит». На кого опиралась первые «были не рады», кроме мужа. Но и его пришлось «приучать» к моему состоянию: пакеты поднять, в магазине заплатить, фрукты покупать мне и тд.
Так что я вас понимаю!
И хочется сказать: «Верьте в себя». Мамы они такие, что когда кажется ты уже сломался, откуда то находятся силы встать; когда кажется ты уже сходишь с ума, откуда появляются силы разума; когда несколько ночей подряд нес пиши, все равно появляется силы просыпаться по утрам.
Верьте в себя! С этих пор только Вы опора для себя. Ибо у мам нет другого выбора.
Обнимаю вас. Советовала бы обратиться к психологу, пока есть время. Прям выделить на это статью бюджета. С ребенком на руках вы будете еще уязвимее. И ждать что поменяется отношение других - очень наивно, к сожалению
Ну и хорошо,что они так сразу сказали,что помогать не будут. Это лучше,чем всю беременность тешили бы вас обещаниями ,что будут навещать почаще внуков,помогать,а потом когда родили бы «шиш» вам показали.
У вас муж есть рядом,поддержит,поможет,всему вы научитесь вместе. Наши дети нужны только нам
Обнимаю 🫂