Как снять стресс, когда все достало? Делимся способами борьбы с тревожностью и нервами!
Девочки, как вы справляетесь с накопившимся стрессом? Я вся уже на пределе, из-за этого начинаю прислушиваться к собственному здоровью, не намеренно, то тут кольнет то там, просто ужас какой-то от этого тревожность появилась ко всему. Понимаю что от нервного перенапряжения, которое копится за день. Немного помогает творчество, но не сильно(((
Галина·Мама сына (9 лет)
Каждый раз по разному. Просто прогулки, встречи с друзьями. Я заметила, что когда выговариваю стресс, то становится намного легче. Но мне выговаривать некому. Вот к психологу пойду.
·Ответить