nen.mam.g
Ненси·Мама сына (2 года)
Как снять стресс, когда все достало? Делимся способами борьбы с тревожностью и нервами!
Девочки, как вы справляетесь с накопившимся стрессом? Я вся уже на пределе, из-за этого начинаю прислушиваться к собственному здоровью, не намеренно, то тут кольнет то там, просто ужас какой-то от этого тревожность появилась ко всему. Понимаю что от нервного перенапряжения, которое копится за день. Немного помогает творчество, но не сильно(((
Каждый раз по разному. Просто прогулки, встречи с друзьями. Я заметила, что когда выговариваю стресс, то становится намного легче. Но мне выговаривать некому. Вот к психологу пойду.