11 месяцев ребенку: короткие сны, часто просыпается ночью, как наладить режим?

Доче скоро 11 месяцев, а время бодрствования 2-3 часа. Плюс ещё и спит всегда по-разному, бывают очень короткие сны. Поэтому в день выходит иногда 3 сна. Пробовала продлить игры, тогда перегуливает и случается катастрофа. Заснуть не может, капризничает.
Про ночь вообще молчу, просыпается часто, бывает гуляет по 1_2 часа ночью.

Как-то всё сложно у неё с режимом. Сын к году спал хорошо, по режиму. И всю ночь.

Как быть? Хочу четкий режим