Как уложить ребенка 4-5 месяцев без груди? Советы и секреты, чтобы малыш засыпал сам!

Девочки!
Поделитесь как укладываете/укладывали ребенка в 4-5 месяцев?)
Хочу уйти от засыпания на груди , но в итоге получается только укачивать😅
Моя спина не выдержит такое долго)