Режим сна у малыша сбился: пересып или недосып? Как понять и наладить ритм сна?
Возможно, я сильно загоняюсь, но мне кажется, что у нас неправильный режим… Или, как правильно сказать, ритм сна.
Буквально еще на той неделе всё было четко: сон – кормление – бодрствование – снова сон.
Сейчас какая-то каша.
И тут два варианта: либо недосып, либо пересып.
Я не вела дневник сна, о чем сейчас жалею, и теперь не могу отследить, как, когда и сколько он бодрствовал.
Что меня смутило?
Буквально вчера он уснул на ночной сон в 22:00 и проспал до 10:00. При этом в 10:00 я сама его разбудила.
Конечно, за это время были подъемы на кормление, но сын особо не просыпался. Просто начинал кряхтеть, а я, ориентируясь на время и характер этих кряхтений, кормила его.
Еще один нюанс: раньше он утром просыпался сам и с хорошим настроением.
Сейчас же — это кряхтения на фоне газиков, и просто невозможно его разбудить, пока не возьму на руки и не пойду с ним в ванну для гигиенических процедур. Иногда это сопровождается плачем.
Длительное бодрствование у нас:
• Вечером перед ночным сном – 1,5–2 часа.
• В течение дня – иногда до 2,5 часов.
Как определить, пересып это или недосып?
Комментарии
Был режим только ухода в ночь. Старалась в одно и то же время купать, кормить и укладывать
В остальное время было все не понятно. Младший так вообще первый месяц спал постоянно, чему я была очень рада)
Дети режимные, выстраивала от подъёма, но когда чуть старше стал, месяцам к 3-4 уже что-то было ясно.
У нас месяцев до 7 вообще режима не было… а тут совсем крошечка
Хоть какой-то режим сна начинает выстраиваться месяцев с 5-6. А так идет просто время сна и бодрствования. И это нормально, что он может сбоить.
У меня месяцев до четырех днем спала только на мне и с сиськой во рту а ночью почти не просыпалась , потому что в любой не понятной ситуации - держи Титю 😆и вы поспите и не нервничайте по пустякам ) и запомните главное правило материнства 😆
Ребенок доволен ? Да? Вы хорошая мать !🤗😆
Да вам же выпал джекпот! Радуетесь, что можете спать) когда дочь постарше была тоже кряхтела или ворочалась во сне,так я понимала что значит надо покормить) а так первые 3 месяца точно никакого режима не было, период донашивания, это нормально)мы с ней были вообще как одно целое, она днем спала только на мне в основном на груди, а меня это устраивало) не переживайте, делайте так как чувствуете) я читала что есть такое, что если ребенок не доедает, то может дольше спать, но он бы и днем у вас дольше спал, и вес не набирал бы, и следите за бодрствованиями, как он себя ведет, но думаю что все у вас хорошо, просто немного переживаете как и мы все с малышами)
Вы бы лучше сами спать легли, чем нормы высчитывать)) Спит - чудесно, не спит - ну и не надо) Я скачивала приложение для отслеживания сна чисто для того, чтобы знакомым скидывать наш день: «вот он спит 15 минут и час орет, а вот сегодня спал целых 40 минут подряд, как классно»
Рано для режима
Он с 3-4,5 мес минимум
Скачайте приложение «дневник малыша» там засекайте время
Сына я зачем то будила…. Дочку нет, спим сколько спится. Вот только сейчас стала вставать каждый день в 7 утра. Ровноооо🫣
В месяц еще там че попало… спите, пока есть возможность) кормите сквозь сон, если ест
Будила на кормление каждый 3/4 часа. Точно уже не вспомню но до 4 месяцев горя не знала, спали все а потом понеслось то колики, то животики.
Режим личной мне очень помог.
Сначала был будильник на каждый 3 часа а потом уже без него. А потом постепенно убирала по одному сну
Днем не спал, по 30 минут максимум, а на ночь ложился часов в 9-10 и просыпался то в 8 то 9 то 10 то 11,как хотел.
Никакого режима нет в этом возрасте. Ни недосыпов, ни пересыпов. Оставьте это дело до 3-4 месяцев, когда появится вб четкое.
Я до 4 месяцев свою никогда не будила, ни с утра, ни днём. Было что и 4 часа днем подряд спала, при этом все ок было со снами. В 1 месяц дети почти все время спят. Бодрствование 2 часа это много
У меня свекровь еще часто сразу после сна берет на руки и докачивает что бы дальше спал.
Больше так не делает, но теперь вот не ясные последствия
Возможно я накручиваю себя
@p_valeria у меня свекровь так же делала 😅 и это было прекрасно 😂 да, вы накручиваете себя, расслабьтесь) режим ближе к 4-5 месяцам будет, вот тогда вам пригодятся все ваши знания вб, снов, перегулов и тд))
А разве в 1 месяц может быть какой то режим 🤔
@p_valeria моя спала по 12-13 часов ночью, высыпались от души. Это нормально
@p_valeria это норм, ребёнку месяц, он может почти постоянно спать. Радуйтесь что пока так, вы тоже можете высыпаться.
Если будете насильно будить как раз таки можете нарушить его ритм, потом все время надо будет поправлять и по времени будить и укладывать, а это тот ещё гемор
@p_valeria, ночной сон по 12-13 часов это НОРМА для детей аж до 3х лет)
Моя всегда спала 12 часов ночью, и сейчас продолжает. Если проспит часов 9-10(если разбудить раньше), всё, до свидания, весь день без настроения)
В вашем возрасте, в ИДЕАЛЕ, ребенок должен спать около 18-20 часов в сутки, из которых 12-13 часов - ночной сон. А бодрствование за раз не должно превышать 30-40 минут.
До сих пор сон по требованию, нет режима