Куриная грудка на терке тру, салат айсберг, пачка сыра на терке крупной натереть, спелые красные помидоры и я еще ялтинский лук добавляю, майонез

Филе, сельдерей, зеленое яблоко. Очень вкусный, свежий, легкий

Куриное филе (отварное беру), авокадо, сыр брынза или фета, помидоры черри, руккола (ну или любой другой зеленый салат, оливковое масло и капелька лимонного сока в заправку.

куриную грудку маринуешь в соевом соусе и соли. Через 2-3 часа обжариваешь на оливковом масле и добавляя соевого соуса, если мало. Жарить на среднем огне -10-15 минут. В миску порезать огурцы, помидоры, потереть мелко сыр, добавить кунжута и выложить часть грудки, заправить оливковым маслом.

А еще такой прям сильно на любителя, но я его обожаю)
Отварная грудка, яйца вареные 5-6 штук, банка кукурузы, плавленный сыр (как на бутерброд, жидкий), майонез, если надо. Можно сверху обычный сыр потереть.

Грудка, жареные шампиньоны, жареный лук и морковь, банка фасоли, майонез. Сытно и вкусно.

Я только с майонезом знаю😀
Лебединый пух:
Слой вареной картошки
Мазик
Слой вареной курицы
Мазик
Слой белков
Мазик
Слой сыра
Мазик
Слой желтков
Слой порезаны пекинской капусты

Курица с ананасами:
Курица, ананасы из банки, сыр, яйца, сухарики. Ну и мазик

Куриное филе обжарит с луком и морковкой ( все нарезанное кубиками ) до мягкости моркови
Отдельно Нарезать соленые огурцы кубиком и зеленый горошек консервированный
По готовности лука, филе и морковки все соединить
Заправить майонезом или сметаной)

Мне нравится с ананасом, кукурузой и салатом айсберг

Сациви: грецкие орехи измельчить, мазик, аджика, чуть бульона, чеснок, посыпать гранатом и кинзой