Как убрать живот после родов: эффективные способы для быстрого восстановления фигуры?
Девочки, что делать, чтобы быстрее ушел животик после родов?
Лучший комментарий
Комментарии
У вас пока неделька всего) погодите немного, отдохните)) начните правильно питаться, но не голодать, больше пить воды, гулять с коляской, шаги нахаживать) потом можно будет ввести минимальные тренировки дома если будет возможность
Ходить пешком с коляской, пить воду, не есть сахар и мучное минимально
В вашем комментарии узнала себя 🤣 каждый раз с надеждой читаю комментарии к таким постам как будто что-то новое напишут, кроме итак понятных вещей🤣 эх
@valeriss, ну реально как? Если лишних килограмм нет, а живот есть 😥
@alinaluu95 у меня пока есть лишние кг, но я выбираю лежать 🤣🤦🤦🤦 но сегодня где-то прочитала, что чтобы убрать животик надо укреплять мышцы тазового дна и еще какие-то с непонятным названием, которые я даже не запомнила 😅
Мне помогла Диета)
Я не ела жирное, сладкое
И гв почему то так работало на меня
И гуляла много
Бандаж на вашем сроке
Больше пока ничего