Как набрать вес после родов, если худеешь? Помогите советом, очень страшно! Рост 159, вес 42 кг
Девочки кто сталкивался с подобным посоветуйте что нибудь. Как набрать вес? Я после родов продолжаю таять на глазах. Мне уже реально становится страшно. На учет встала 47-48. За беременность набрала 16 кг. А сейчас спустя 1,3 я потеряла в весе и на данный момент вешу 42 кг!!! при росте 159. Я с таким весом не была уже лет 10. Кушать больше, чем ем на данный момент не получается. На завтрак ничего не могу есть, просто не хочется, обычно пью чай с чем то сладким и этого хватает до обеда. Обедаю и ужинаю нормально, есть частые перекусы по типу бутерброд или опять попить чай с чем то сладким. Есть я сейчас стала в разы лучше и больше чем в начале материнства, но вес так и убывает. Может кто нибудь что нибудь посоветует или к какому врачу можно обратится с такой ситуацией? Анализы может какие нибудь сдать? Мне правда очень страшно, не хочу потерять еще больше
Комментарии
@astronavt, у меня пока вес встал слава богу. За месяц не больше не меньше, буду надеется что опять падать не начнет
@ketrin070, да, я абсолютно здорова. Вес встал пока на 42кг и довольно долго держится
Попробуйте увеличить калорийность рациона, для этого можно считать калории, чтобы убедиться в достаточности) сделайте себе профицит, конечно, вы не доедаете, другой вопрос почему) может быть есть страх поправиться, какие-то психологические проблемы и поэтому неосознанно контролируете себя ) а может проблемы внутри организма, в его системе какой-то сбой)
Нет, я только 2 недели откормила и на ив перешли
@anastasia_jesss тогда для начала посмотрите есть ли дефициты витаминов и да надо к эндокринологу. От него далее другие врачи например гинеколог, посмотреть гормоны.
Я примерно через 8 мес после родов худела, тоже не ела нормально, перекусы и кофе со сладким. Жаловалась ещё на головные боли и жуткое выпадение волос.
Работала с нутрициологом
Сдала часть анализов, сходила к эндокринологу, купила витаминов, и мы начали с нормального питания сытного, кофе сократили, режим, сон нормальный
Вес точно ниже не ушёл. Может прибавился
Аналогичная ситуация!! Только вес уже 40😭 вы нашли причину? Я только в четверг иду к эндокринологу, но время длится вечность