Как набрать вес после родов, если худеешь? Помогите советом, очень страшно! Рост 159, вес 42 кг

Question

Девочки кто сталкивался с подобным посоветуйте что нибудь. Как набрать вес? Я после родов продолжаю таять на глазах. Мне уже реально становится страшно. На учет встала 47-48. За беременность набрала 16 кг. А сейчас спустя 1,3 я потеряла в весе и на данный момент вешу 42 кг!!! при росте 159. Я с таким весом не была уже лет 10. Кушать больше, чем ем на данный момент не получается. На завтрак ничего не могу есть, просто не хочется, обычно пью чай с чем то сладким и этого хватает до обеда. Обедаю и ужинаю нормально, есть частые перекусы по типу бутерброд или опять попить чай с чем то сладким. Есть я сейчас стала в разы лучше и больше чем в начале материнства, но вес так и убывает. Может кто нибудь что нибудь посоветует или к какому врачу можно обратится с такой ситуацией? Анализы может какие нибудь сдать? Мне правда очень страшно, не хочу потерять еще больше

Натали · Answer

Аналогичная ситуация!! Только вес уже 40😭 вы нашли причину? Я только в четверг иду к эндокринологу, но время длится вечность

Анастасия · Answer

@astronavt, у меня пока вес встал слава богу. За месяц не больше не меньше, буду надеется что опять падать не начнет

Кэтрин · Answer

Вы сходили к врачу? Как с весом у вас?

Анастасия · Answer

@ketrin070, да, я абсолютно здорова. Вес встал пока на 42кг и довольно долго держится

Yana · Answer

Попробуйте увеличить калорийность рациона, для этого можно считать калории, чтобы убедиться в достаточности) сделайте себе профицит, конечно, вы не доедаете, другой вопрос почему) может быть есть страх поправиться, какие-то психологические проблемы и поэтому неосознанно контролируете себя ) а может проблемы внутри организма, в его системе какой-то сбой)

Ксения · Answer

А вы на ГВ?

Анастасия · Answer

Нет, я только 2 недели откормила и на ив перешли

Ксения · Answer

@anastasia_jesss тогда для начала посмотрите есть ли дефициты витаминов и да надо к эндокринологу. От него далее другие врачи например гинеколог, посмотреть гормоны.

Ольга · Answer

Я примерно через 8 мес после родов худела, тоже не ела нормально, перекусы и кофе со сладким. Жаловалась ещё на головные боли и жуткое выпадение волос. 
Работала с нутрициологом
Сдала часть анализов, сходила к эндокринологу, купила витаминов, и мы начали с нормального питания сытного, кофе сократили, режим, сон нормальный 
Вес точно ниже не ушёл. Может прибавился

Екатерина · Answer

К эндокринологу

Как набрать вес после родов, если худеешь? Помогите советом, очень страшно! Рост 159, вес 42 кг

Лучший комментарий

Комментарии