Как похудеть без диет и спорта? Личный опыт мам
Всем хорошего вечера! Девочки , подскажите что-то типа бадов, чтобы способствовали похудению и снижали аппетит 🥲 вес 68 мой так и стоит даже на пп, физ нагрузки делать не хочу , я считаю что таскаю ребетенку и бегаю за ней это итак физ нагрузка 🙂 может у кого такая же история и получилось похудеть ?
Я смогла похудеть сильно только после родов , но таам я сидела на жесткой диете типа от коликов 😂 и плюс были проблемы со здоровьем и я ела буквально ничего ..
Daria·
Мама дочки (5 лет)
Перестаньте покупать сладости, выпечку, ещё и деньги сэкономите.
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
Это я итак не ем, я же говорю , на пп сижу
Daria··
Мама дочки (5 лет)
значит едите больше, чем расходуете.
Мария·
Реглюкол попробуйте, это пиколинат хрома, мне назначали его при моем диабете, аппетит снижает очень прям хорошо
Мария··
@frosyadusya Интересно🤔
Мне его назначал достаточно крутой в нашем городе эндокринолог
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
а вам он помог ? В плане потери веса ?
Мария··
Да, у меня и аппетит снизился, и сладкое практически перестала есть, и вес вниз хорошо пополз
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Сдайте анализы сначала на гормоны, может в этом проблема?
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
да сходить надо сдать , но я уже так задрала свою эндокринолога , она мне в прошлый раз сказала типа нафига каждый год ходить сдавать гормоны все у вас норм типа
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
я в свое время и в зал ходила с тренером , и сидела на пп жестко. Но прям сильно похудеть мне помог развод , локдаун , невроз и интервальное голодание. И чтоб все одновременно 🤣🙈👌🏻. Там я худе до 45 кг рост 170 , это было конечно капец. Потом все наладилось а интервальном осталось, вес набрала до 52-54 кг и держала несколько лет до сейчас пока не забеременела ) сейчас тоже 20 неделя беременности прибавка 2-3 кг примерно , потому что привыкла есть как моему организму нужно. 🙂↕️
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
да у меня тоже на нервах хорошо худеется (((
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Дефицит кбжу единственный способ похудеть. Жесткие диеты и пп при этом не важны. Спорт для тонуса мышц и кожи уже.
Саша·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Витамин Д пьете? У меня на фоне приема стабильно уходит 1-2 кг за месяц (при изначальном весе в 49 кг). Я из-за этого не принимаю на постоянной основе, т.к слишком сильно снижается и без того маленький вес😂
Ольга··
Мама двоих (младенец)
А какой именно фирмы пьете? 😃
Саша··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
детримакс
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
Да , я курсом пью цинк и витамин д как только зима наступает
zinatraktorenko·
Только дефицит калорий, если качество тела- силовые нагрузки. Белка достаточно едите?
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
Да, белка в рационе даже очень достаточно🙂
Хохрякова Юлия·
Мама троих детей
Сколько по времени стоит вес ?
Pelageya··
Мама дочки (1 год)
Полгода
Хохрякова Юлия··
Мама троих детей
ого …
У подруги вес полтора месяца стоял и вот снова пошел к низу …