Подскажите приложение для подсчета калорий на iPhone, чтобы перестать есть шоколад и плакать в ПМС?
Ужасно клинит две недели на больничном с гиперактивным ребенком в пмс, ем шоколадные конфеты плачу от того, что жирная все плохо, посоветуйте пожалуйста простое приложение на айфон для подсчета калорий, невыносимо есть и ругать себя, замкнутый круг😭😭😭
Комментарии
Не считайте каллории. Сами говорите, что это временное состояние. Расслабьтесь и ешьте. Значит, организму сейчас это надо
@an_st_siia, да хотелось бы так думать, но нет у меня тип фигуры яблоко, тонкие ножки и ручки и гусеница на животе, то есть если я беру размер 44-46 он нормально не налазит, так как все резинки давят в животе, резинки подходят только на 48-50, так вот если я худею ноги и руки еще больше а на животе гусеница, сегодня очередной раз меряла пару костюмов и они висят, а в животе туго, так вот я думаю может на дефиците калорий живот уйдет побольше, надежда такая
@vairnu, тело не умеет худеть в одном месте. Если хотите корректировать формы, то нужны упражнения подтягивать мышцы
@an_st_siia, начала ходить в зал сходила на три тренировки, надеюсь вольюсь, спасибо за помощь
Вообще в таком состоянии считать калории - это плюс к тревожности
Начните с простого: замените сладости на фрукты, выпечку на хлебцы
Если все же решите считать, то я худею с помощью фэтсикрет
Спасибо, стараюсь крайне редко есть сладкое, а потом срываюсь, может думаю с этим приложением будет окошко на конфету, и я буду знать что можно и так станет легче
@vairnu, да, я начала худеть после новогодних праздников на дефиците калорий и конфетки спокойно ела
Замените сладкое на яблоки или другие фрукты. Или просто жвачку жуйте, тоже успокаивает
Я вас очень понимаю, заедать стресс сладким, да еще и кд. Это комбо. Мне в такие периоды помогает йод как не странно. Пью маммолайн за пару дней до кд и пока они не закончатся, нервы поспокойнее, аппетит более менее умеренный, отеков нет. По-женски очень советую.