Ну зависит от того, на сколько надо увеличить, что сейчас не так с лактацией. Опишите ситуацию чуть подробнее.

Только частые и при эффективные прикладывания.
Но тут и встречный вопрос - для чего вам это?.

Пейте больше жидкости, я прямо даже на ночь бутылку с трубочкой рядом ложила. Качественное питание. Еще я пару месяцев лактамил нутрима питание дополнительное принимала

Много теплого чая с молоком мне помогло

Консультирую по ГВ, обращайтесь +79051811787.
Все зависит от того, как у вас сейчас организовано грудное вскармливание

Частые прикладывания и все. Спрос=предложение. Ночью и в подутренние часы идёт выработка пролактина, самые продуктивные прикоадывания в это время

Чаи, бульоны. В вашем возрасте ошибочно думают что молоко пропало, грудь уменьшилась не заливается, просто лактация установилась и молоко идёт когда сосëт.

Пить теплое. Я просто воду пила

Пейте чай с молоком побольше

Чаще давать грудь, питаться разнообразно без диет, есть/пить теплое, совместный сон ночной(гормоны активно вырабатываются под утро, а у груди принцип спроса и предложения)